Pregled Električnega Stimulatorja Mišic Compex Sport Elite (Estim)

2024 Avtor: Francis Oldridge | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 20:43

Najprej si oglejmo, kaj je električna stimulacija mišic: mišice delujejo. Tam. Mislim … rekel sem osnovno, kajne? OK, šli bomo malo globlje.

Ko vzamete mreno (ali skodelico kave ali kopijo Vojne in miru), vaši možgani pošiljajo električne impulze v vaše mišice z zaupnim živčnim sistemom. Vse prave mišice se krčijo, rezultat pa je dvigovanje uteži (ali drugega predmeta). Ali tipkanje, igranje violine, beg od tigra itd. Bistvo je, da vaši možgani nadzorujejo vse vrste prostovoljnih krčenja mišic. (In nehotene, da, gospod znanstvenik.)

Ko na mišične skupine nanesete elektrode in pošljete naboj skozi mišico z baterijo namesto z možgani, se bodo tudi mišice skrčile, čeprav je krčenje tokrat nehote. A ugani kaj? Mišična vlakna ne zanimajo, ali ste bili možgani ali naprava Compex Sport Elite EMS, zaradi katere so se skrčili; če to storijo dovoljkrat, bodo vlakna prenesla rahle solze, ki vodijo do nove rasti in povzročijo večje, močnejše mišice. Uporaba naprave Compex vam lahko pomaga pri gradnji mišic, tudi če sedite na stolu, ste ujeti v prometu ali celo ležite v postelji; uporaba naprave med aktivno vadbo ali kot del ogrevanja ali okrevanja vam lahko pomaga zgraditi zdravo zdravo glavo in ohranja telesno okončino in se počuti odlično. Da, mnogi ljudje uporabljajo naprave EMS kot precej len pristop k izgradnji mišic in telesni pripravljenosti, vendar je to v glavnem napačno pojmovanje te vrste strojne opreme na splošno in diametrično nerazumevanje predvidene uporabe Compex Sport Elite. Leni človek na ta način ne telovadi, ampak je orodje, s katerim lahko bhakta v fitnesu kar najbolje izkoristi svoje treninge. Vendar se ni začelo tako …

Pogovarjal sem se z Brandonom Hearnom, višjim direktorjem za razvoj potrošniškega poslovanja pri Compexu, in dobil najnižjo oceno blagovne znamke. Povedal mi je, da podjetje "obstaja že 31 let. [Compex] je bil ustanovljen v Švici in je začel kot podjetje za medicinske pripomočke. " Izdelki so bili razviti za "ljudi, ki so imeli težave z atrofijo mišic in so potrebovali rehabilitacijo zaradi takšnega namena. Toda počasi in vztrajno smo začeli dobivati vedno več prošenj strank, povezanih s fitnesom, in postali smo bolj usmerjeni v šport in izdelke za fitnes. " Ljudje so spoznali potencialne vrhunske naprave EMS, ki ponujajo poleg tega, da ohranjajo mišice poškodovanih ali starejših bolnikov, saj so lahko izdelki Compex pomagali tudi ljudem, da dosežejo vedno večje moči in vzdržljivosti.

To, kar Compex Sport Elite ločuje od mnogih drugih možnosti strojne opreme EMS, je dejstvo, da lahko ta naprava "zagrabi" skoraj 100% mišičnega tkiva na določenem območju, kar vašim mišicam omogoči produktivno, popolno vadbo in se izogne dismorfičnim težavam pri mnogih napravah za električno stimulacijo lahko povzroči. Razmislite o tem takole: ko dvigujete težo, uporabljate več mišic za dvigovanje in uravnoteženje bremena. Ko uporabljate električni impulz za krčenje mišic, tvegate, da boste zadeli in tako obdelali le nekaj vlaken. Compex pošilja električne impulze globoko v vlakna, s čimer krči skoraj vsako tkivo v mišični skupini, s čimer zagotavlja enakomeren razvoj mišic.

V redu, zdaj se pogovorimo o meni. Sem tekač / pohodnik in vsak dan izvajam gimnastiko in nekaj zmernega dvigovanja uteži. Glede tehnologije EMS sem bil previden predvsem zato, ker me nekako prestraši, pa tudi zato, ker preprosto nisem bil prepričan, da mi bo tovrstna naprava naredila veliko koristi. Navsezadnje si ne želim zgraditi ogromnih mišic za tekmovalno dvigovanje uteži ali kaj podobnega. Všeč pa mi je, da kar najbolje izkoristim dva do tri tedenske treninge dvigovanja uteži in vem, kako se po resnem pohodu nabira močna mlečna kislina. Ko sem izvedel, da od devetih programov, ki jih ponuja Compex Sport Elite, je bil eden namenjen predelavi in hitri predelavi mlečne kisline in da bi lahko številni režimi moči in vzdržljivosti naredili te dvižne seje bolj produktivne, sem mislil, dajmo to. stvar se vrtinči.

Ko sem prvič uporabil elektrode na telesu, sem jih uspel napačno namestiti in nič se ni zgodilo. Približno 45 sekund branja kasneje in ugotovil sem, da moram prestaviti lepilne blazinice in boom, levi biceps se je trzal, ne da bi naredil kaj več kot gledal v blagi konsternaciji. Ampak veste kaj? Dovolj hitro se navadiš na nehoteno trzanje mišic.

Preizkusil sem Compex na štirikolesnikih, teletih in drugi roki, nato pa sem ga začel preizkusiti tudi na abs. Čeprav nikakor nisem imel časa, da bi postal strokovnjak s to napravo, bom rekel, da sem (in tudi vi) boste hitro postavili pravilno postavitev elektrod za večje, ločene mišice in mišične skupine, kot sta biceps in kvadricepsi. Če sem vse spravil na pravo mesto, da sem čutil, da pravilno delam s trebuhom, je bilo nekoliko težje in dejstvo, da imam zmerno poraščena prsa, tu ni koristilo. Goo na blazinicah je precej prizanesljiv na koži in celo laseh, dovolim, vendar je vsekakor potreboval nekaj las s seboj. No dobro.

Prepričan sem, da bom sčasoma privoščil programe za krepitev moči in vzdržljivosti, toda pomoč pri okrevanju po treningu me je prvotno pritegnila in vidim, da kar najbolje izkoristim naprej.

Compex Sport Elite vam lahko pomaga preprečiti zakasnitev mišične bolečine (ki ji pravijo DOMS), s čimer preprečuje eno najpogostejših težav, s katerimi se sooča športnik / športnik na prostem. Če ste resen pohodnik, poznate rezultat: z gore se spustite in se počutite odlično, toda v nekaj urah so noge zaklenjene in utripajo, hrbet pa vas boli kot hudič. A ne, če ste nekaj časa preživeli z Compexovimi obnovitvenimi programi. V tem modemu naprava proizvaja konstantno, vendar nizko intenzivno frekvenco impulzov, ki povzročajo nežno krčenje mišic, podobno masaži. Rezultat tega je povečan pretok krvi, ki pomaga izločiti mlečno kislino iz mišic in vnesti kisik in hranila. Preizkusil sem obnovitveni program po tekih in treningih in komaj čakam, da ga preizkusim po naslednjem velikem pohodu.

In hudiča, morda bi celo začel graditi nekaj mišic, ko bi sedel za to mizo.