Te najboljše superhrane za nič ne imenujejo "super", saj bodo zagotovo napajale vaše beljakovinske napitke in vas napolnile ves dan
Fitness 2024, April
Doseganje zdravstvenih ciljev ne bo namišljen načrt, če imate s seboj ustrezna orodja. Našteli smo nekaj najboljših tehtnic na trgu
Zaradi teh kratkotrajnih visokointenzivnih treningov boste zadihani, dokončani in po nekaj mesecih tako trdni, kot da bi vas udaril Thorjev kladivo
Od vaših vsakodnevnih tekov do prehrane, spanja, okrevanja in opreme, Sean Garbutt ponuja koristne nasvete za pripravo in preizkus prvega polmaratona
Šest vaj za tekače (ki ne vključujejo teka), ki bodo povečale gibčnost, moč in splošno moč, tako da boste lahko hitreje sprintali in se manj poškodovali
Za vse vrste trenutnih netekmovalcev, ki želijo začeti ali začeti znova, se začne s prvim korakom, trener Luke Humphrey pa ima za vsak korak nekaj nasvetov
Penasti valji pomagajo športnikom izboljšati prožnost in zmanjšati bolečino. Spodaj si oglejte naš seznam valjastih penastih valjev
Vse traja nekaj več kot 20 minut, vendar vas bodo puhali in puhali do te mere, da bodo sosedje začeli skrbeti
Bodite osredotočeni na svoje #fitnessgoals v tem letu 2021 s profesionalnim športnikom Hunterjem McIntyrejem, ki je z nami delil svoje najljubše HIIT treninge za hitro izgorevanje maščob in hitro gradnjo mišic
Od tehnologije za odvajanje znoja do materiala, odpornega na zimo, ki vam bo zagotovil, da vas bo v najhladnejših dneh nazdravljalo, so tukaj najboljše moške hlačne nogavice za moške
Ta priročnik za vadbo za začetnike vam bo pomagal seznaniti se s tehnikami, ki jih morate poznati pri vadbi z utežmi, da dosežete želene rezultate
Vsak kolesar potrebuje hranila, da jim pomagajo na cesti. Ostanite hidrirani in pripravljeni na spopadanje na dolge razdalje s temi vrhunskimi mešanicami pijač
Ne glede na to, ali razbijate kilometre, CrossFitting po dnevu ali samo želite povečati število korakov, vam bodo najboljši fitnes sledilci povzdignili življenje
Če vas med dvigovanjem zabolijo zapestja, boste morda potrebovali zavitek v telovadni torbi. Za vaše treninge z utežmi smo zaokrožili najboljše
Nanašanje zaščitne kreme na kožo je enako pomembno kot nošenje sončnih očal. Glede na to so tukaj najboljša sončna očala za moške v letu 2021
Obstaja pravilen in napačen način stiskanja. Delate na svoji postavi? Poskusite eno od teh tehnik, da pravilno naredite škrtanje in dosežete odlične rezultate
Če vas skrbi, kako dolgo naj počakate po jedi, da začnete teči, smo si v vodniku vzeli čas, da razložimo zapletenost človeškega telesa
Poškodbe kolena so velik ne-ne za tekače, zato smo zaokrožili najboljše naramnice za koleno za tek tega leta 2021
Ne glede na to, ali vam šivi srajce drgnejo pazduhe ali stegna ščetkajo drug o drugega, našteli smo nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da uživate v dolgih tekih
Pobegnite iz zimskega vremena in zgradite moč, pokurite maščobe in s časom na kolesu okrepite pljuča. Trener Peloton vas začne
Dolgčas s temi plodnimi teki? Leta 2021 pretresete kardio z devetimi različnimi načini, kako porabiti kalorije in razviti svoj aerobni sistem
Če sovražite vadbo, smo zaokrožili nekaj naših najljubših kreativnih domačih telovadnic, ki ne vključujejo običajnega teka, kolesarjenja ali prostih uteži
Ko je vaše življenje v polnem zagonu, potrebujete stekleničko za stresanje, da ohranite svoje dodatke nedotaknjene. Upoštevajte te najboljše izbire za steklenice za stresanje, da dvignete vaš vsakdanjik
Pametne tehtnice vam lahko pomagajo spremljati svojo težo in druge telesne vitalne lastnosti, kot so maščobna masa, mišična masa ali celo stopnja hidracije. Tu so naši najboljši izbori
Iskanje časa za obisk fitnesa ali obisk fitnesa je lahko težavno. Pripravite se doma ali na poti z najboljšimi aplikacijami za vadbo leta 2021
Od Rockyja do Creeda so boksarji uporabljali skakalne vrvi za izboljšanje kondicije in izgradnjo vitke mišice. Zdaj ste na vrsti vi z vodnikom našega kupca
Če iščete najboljše kettlebells, ki jih lahko dodate v svojo domačo telovadnico, vas pokrijemo
Tukaj je nekaj naših najboljših izbir za obutev CrossFit, ki vam bodo pomagali doseči vaše fitnes cilje, predvsem pa vas bodo varovali
Bi radi svetu pokazali svoje izklesane roke? Ponujamo vam najboljše vaje za roke za moške v tem letu 2021
Pojasnjujemo pogoste sestavine, ki jih najdemo v dodatkih pred vadbo, in najboljše dodatke pred vadbo, ki jih lahko kupite zdaj
Nekaj filozofij je učinkovitejših pri gradnji mišic in nagibanju. Toda športniki CrossFita na poti doživljajo veliko bolečin
Fantje, ki so na trgu vrhunskega stroja z naborom virtualnih trenerjev, se jim bo komercialni X22i zdel vredna naložba
S temi preprostimi nasveti, ki vam pomagajo dihati med tekom, okrepite pljuča med uživanjem v vadbi
Ne glede na to, ali ste tek po poti ali samo tečete po bloku, bodo tekaške rokavice ogrevale vaše roke, da se bodo noge lahko še naprej premikale
Par kolesarskih kratkih hlač naj bi vas zaščitil pred drgnjenjem in poskrbel za udobno vožnjo v sedlu, da se boste lahko brez omejitev podali ven
Dodatek dobrih plavalnih očal lahko zagotovo izboljša izkušnjo
Ameriški trener za dvigovanje uteži Mike Gattone ponuja vodnik po korakih za boljše dvigovanje, ne glede na to, ali ste podgana v telovadnici ali samo želite bolj uživati v svojem življenju
Iščete vadbo za celo telo, da bi prišli v formo? Ali rehabilitacija iz drugega športa? Malo je vaj, ki so bolj popolne in učinkovite kot skakanje po vrvi
Pri teh vajah si priskrbite ta velika, zaobljena ramena, ki vam bodo dala videz večjih rok in manjšega pasu
Kettlebells aktivirajo številne mišice, hkrati pa izboljšujejo stabilnost, saj imajo kettlebells izravnano težišče, zaradi česar jih je težje nadzorovati