Nasveti Za Fitnes RUMBLE Boxer & Celebrity Trainer, Noah Neiman

2024 Avtor: Francis Oldridge | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 20:43

Ste predani in navdušeni nad fitnesom. Kako ostanete motivirani?

Motivacija je naučena veščina; pridobil in izpopolnil tako kot vsak drug. Iste tehnike, ki se uporabljajo za učenje vožnje s kolesom ali boksa, so enake tehnike, ki vas naučijo najemnikov motivacije.

Vedno sta le doslednost in nenehni napori, zlasti zaradi stisk ali utrujenosti, ki vas uči delovne etike, ki je potrebna za uspeh v katerem koli prizadevanju … in obsedenosti. Potrebna je majhna obsedenost, da resnično zasiješ v vsem, kar počneš.

Zakaj so razredi Rumble boljši od vseh ostalih? Nikoli ne primerjam tega, kar počnemo v Rumble, z nikomer drugim. To, kar počnemo, je samo po sebi edinstveno, ker to počnejo ZDA. Če ste pristen v svojem pristopu, potem nihče ne more posnemati ali posnemati tega, kar počnete. Russell Simmons me je tega naučil; njegova knjiga Ali si! govori o iskanju lastne identitete in izvrševanju te identitete. Kultura, vadba, prostor, glasba, vibracije so vrhunec edinstvenih ljudi, ki se družijo. To, kar počnemo, je po svoji naravi edinstveno. Mi delamo ZDA

Borci so vedno v bolni obliki. Kaj pa boks, ki reže telo kot noben drug šport? Strogosti boja in treninga, da bi bili v bojni formi, ni podobna vsem drugim. Različne oblike kondicije, moč, mišična koordinacija, mentalna ostrina morajo biti na visoki ravni, da bi se lahko borili. Mnogo elementov treninga, potrebnih, da postanemo ta borec, smo prinesli na Rumble in v tem procesu postali noro zabavni

Kako težkokategornik trenira drugače kot peresnik? Ali naj fantje trenirajo drugače, če želijo postati večji, kot če bi poskušali shujšati? V resnici je veliko več podobnosti med treningi, da bi postali večji in treningi za hujšanje, kot bi si mislili. Hujšanje je v resnici povezano s prehrano. Pametni trening, vadba moči in aerobna kondicija skupaj nam odlično pomagajo razviti tako želeno vitko telo borca. Razlika bi bila le v količini zaužitih kalorij

Boks je precej trd. O tem, koliko kalorij porabite med vadbo Rumble? Na to res ni nobenega verodostojnega načina in vadba posebej z mislijo na kalorije resnično pogreša celotno vajo. Vsako telo je drugačno in kalorije porablja drugače. Torej, če ne priklopite vseh na merilnik srčnega utripa, da veste, koliko se metabolizem počiva, kako se trudijo itd. Ta številka je redko natančna. Oseba bi v povprečju, glede na zmerno do visoko naporno raven, lahko gorela od kjer koli 500 do več kot 1000 kalorij čeprav

Pogovorimo se o gorivu. Kateri je vaš obrok in vaš najljubši prigrizek? Moj prijatelj Shom je lastnik tega mesta Indie Fresh, in VEDNO dobim njegove brezglutenske palačinke, jajčne in puranje klobase. Vedno dobim tudi ta napitek na osnovi kave, ki ga je poimenoval po svoji punci WAKE UP ASHLEY in dodam nekaj zunanjih beljakovin (vem, kako naj to storimo, fantje … po njej je poimenoval shake … daj no, Shom !!! me ubija)

Povejte nam o svoji negovalni rutini. Kaj je v telovadni torbi? Moram ostati svež do smrti. Moram. Tako trdo delam, da če se ne počutim, ne bi mogel delovati na tej visoki ravni. Vedno hranim vrv za skakanje, zmagovalne rokavice za boks, rezervne obloge za roke, KOLONON SAMO GIVENCHY GENTLEMEN in zbirko vseh izdelkov, ki jih ponuja NUBIAN HERITAGE. Vedno uporabljam njihov dezodorant Coconut & Papay24-Hour pred in po pouku, blazinice za čiščenje afriškega črnega mila po pouku, da ohranjam svežino kože, in afriško vlažilno kremo za obraz iz črnega mila … Obseden sem tudi z njihovim losjonom za telo Mango Butter in Honey & Black Umivanje telesa s semeni

Moj mož Neon Deion Sanders je to najbolje rekel. »Dobro izgledaš, dobro se počutiš. Dobro se počutite, dobro igrate. Igrate dobro, dobro plačajo! « Res res.