Kako Se Z Nekom Prekiniti Na Pravi Način

2024 Avtor: Francis Oldridge | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 20:43

Prekinitev je težko narediti.

Ne glede na to, ali ste dva tedna trkali v vročem in težkem življenju ali živeli dve trdi leti skupaj, je razpad eno najtežjih - in pogosto napačno ravnanih - dejanj, ki jih boste doživeli v svojem odraslem življenju. Kljub temu je treba to storiti. Podaljšanje razmerja zaradi strahu pred trenutkom »moramo se pogovoriti« je nepravično in kruto do obeh strani.

Torej, po tem, ko smo se odvrgli in odvrgli, vam bom natančno povedal, kako na pravi način prekiniti z nekom. Vsi ljudje so različni in vsi odnosi so različni, vendar ostajajo kardinalna načela in naloge, ki vam lahko pomagajo oditi od razpada, ne da bi se počutili kot slabi fant.

Bodi prijazen

Če citiram Patricka Swayzeja v Roadhouseu: "Bodi prijazen." Boli vas, če ste prekinjeni, zato, če vaš nekdanji partner začne vpiti, bodite prijazni. Poskušajo te obtožiti nazaj v razmerju. Bodi prijazen. Povlečejo nizke udarce. Bodi prijazen.

razpad se bo vedno zdel napad na naša osebna bitja. Zaradi tega se lahko počutimo nevredne, grde in nemočne. Tudi če se glede zveze ne greniva, nas lahko strah pred izgubo in neprimernostjo prepriča, da sva bila srečna ali zaljubljena. Zato je biti prijazen najboljša možna stvar, ki jo lahko naredite z razhodom. V nekaterih primerih bosta obe strani lahko izrazili podobne občutke in potem, bam! Imate dve osebi, ki sta oba breskasta navdušena nad delitvijo.

Pri drugih bo mirnost sprožila glasno, čustveno reakcijo in tudi to je v redu. Samo ne pozabite biti prijazni in pustite sogovorniku, da brez zadrege občuti to žalost. Če pristopite k situaciji hladno in zbrano (ne da bi bili drzni), boste prenesli sporočilo, da ste se odločili.

Nasvet: Ta pogovor je najbolje opraviti tam, kjer se počutijo prijetno. Nikoli se ne prekinite pri sebi ali na prijetni večerji ali za božji dopust. Razbijte se na mestu, ki je teritorialno njihovo.

Pojasnite

Govorite v mirnem tonu, ne izpostavljajte krivde in ne opozarjajte na preteklost in pojasnite, ne da bi prišli v globino, zakaj potrebujete odmor.

Pojasnite svoj razlog za prekinitev le v smislu, zakaj ga potrebujete.

Ponavljam: obrazložite svoj razlog za prekinitev le z vidika, zakaj ga potrebujete.

To preprosto dejanje bo za nekdanjega partnerja odpravilo ure in ure krožnega razmišljanja in spraševanja, kaj so storili narobe. Nikoli niso oni. Z njimi se razhajamo zaradi naših potreb, ciljev ali načina življenja. Zato vljudnost majhne razlage. Navsezadnje je bila to oseba, ki vas je zaenkrat očarala in skrbela za vas. Zaslužijo si vedeti.

Slikajte njihovo prihodnost

Med lepim in zmedenim je tanka črta. Če lahko to storite, ne da bi se vam zdelo spogledljivo, poskusite naslikati podobe njihove prihodnosti, ki so pozitivne in niso povezane z vami. To krepi druge vidike njihovega življenja, ki vas ne vključujejo, jim daje nekaj, na kar se morajo osredotočiti, in kaže, da ste resnično poslušali med vašim skupnim časom. razpad lahko pripelje do nekaterih najbolj transformativnih in progresivnih časov v našem življenju. Poudarite to za njihovo prihodnost.

Na primer: »Vem, da boste to promocijo dobili v službi in si predstavljate možnosti. Ste pridni delavec in to občudujem pri vas."

Kdaj je čas, da ne bo lepo …

Obstaja drugi, enako pomemben del Swayzejevega citata. "Bodite prijazni, dokler ne pride čas, da ne boste prijazni."

Kako boste vedeli, kdaj je prišel ta trenutek? Če nadaljujejo z vpitjem (in samo vpitjem), postanejo na kakršen koli način fizični, grozijo ali ustno napadajo vašo odločitev, je čas, da ne boste prijazni. Z izrazom "ne bodi prijazen" ne mislimo začeti vpiti ali razbiti svojega arzenala preteklih napak. Pomeni, da je čas za odhod.

Če upoštevate prvo pravilo "biti prijazen", je verjetnost, da je treba uporabiti "ne biti prijazen", majhna. Potem ko ste (lepo) jasno povedali, da boste šli v svojo smer, ste naredili vse, da ste bili iskreni in neposredni. Niste zasedali, poslali SMS-a ali duhovi razpada, in samo to pomeni, da ste dober fant.

Če se druga oseba odzove z jezo ali krivdo, vstanite, ji zaželite najboljše (s nesarkastičnim glasom) - hudiča, celo poper v vprašanju: "Ti si močna oseba in vem, da boš naredil toliko" - potem pojdi.

Naj hranijo darila

Ne bodite malenkostni glede preteklih daril. Če ste v kateri koli točki razmerja nekaj podarili bivšemu S. O., je to zdaj njihovo. In žal mi je, ni dvosmerna ulica. Če zahtevajo nekaj nazaj, preprosto vrnite.

Skoraj vedno je ena oseba v razhodu, ki si razcepa ne želi tako kot druga. Odkar ste vi začeli prekinitev, je verjetno druga oseba tista, ki meni, da je v razmerje vložila več. njihov skupni odziv bi bil, če bi prosili za nekaj, kar bi jim povrnilo občutek lastništva ali ozemlja v njihovem življenju. Ko prosijo za nekaj nazaj - film, ki je ostal v vašem stanovanju, ali tisti popolni komplet posteljnine - ga preprosto zapakirajte in odložite na prag. Ni treba trkati in čakati na izmenjavo. Pravzaprav poskusite to storiti takrat, ko jih ni doma, ker se bodo zaradi vašega počutja poslabšali.

Dodatek: Če obstaja vrednostni predmet, ki bi ga radi vrnili, ne sprašujte. Recite: "Moral bom dobiti X. Kdaj naj ga vzamem?"

Ne pošiljajte besedilnih sporočil

Čeprav se morda sliši nekaj lepega, ko napišejo sporočilo, da vas pogrešajo ali želijo vedeti več o tem, "zakaj" (to bi morali razložiti takoj ob razhodu), ne pišite nazaj. Hitreje ko bodo lahko pozabili na vašo prisotnost, bolj srečni bodo.

Če se vam zdi pretežko prezreti besedila - hej, fantje ste in verjetno vas poznajo bolj intimno kot večina drugih - blokirajte številko, da jih ne boste videli. Nič ni narobe z blokiranjem bivše številke, če ste se ločili po pravi poti in morate svoje življenje nadaljevati.

Uprite se želji, da bi vam bilo všeč

Sčasoma vas bo druga oseba res pozabila. Če ste najprej mislili, da ne želite, da bi to uspelo, se ne poskušajte vrniti v njihovo življenje. Zmedeno je lahko, ko mesec po poti vidite sliko svojega nekdanjega na družbenih omrežjih. Lahko izzove občutke poželenja ali ljubezni, vendar ne upošteva želje, da bi se vrnili v svoje življenje. Ta nagnjenost je lahko posledica želje, da se spet počutite zaželeno, ali pa ste morda v krčilu in želite še enkrat biti v položaju moči. Če boste ravnali po tej želji, boste iz stripovskega superzlikovca, zato preprosto ne.

To je bila tvoja odločitev. Dovolite jim (in sebi), da gredo naprej. V redu je, če pogrešate svojega bivšega.

Sem spada kar tako na videz neškodljivo, kot je všečkanje fotografije na njihovem Instagramu, pa tudi sprehod mimo njihovega dela ali pošiljanje občasnih besedil z besedo "Upam, da se dobro znajdete". (In vsekakor ne, "u up?") Vse, kar poskušate storiti z majhnimi všečki ali besedilom, je, da jih spomnite na vas. In to je kretenska poteza.

To je bila tvoja odločitev. Dovolite jim (in sebi), da gredo naprej. V redu je, če pogrešate svojega bivšega. V času, ko ste bili skupaj, obstaja verjetnost, da ste delili del sebe ali odkrili nove strasti, ki vas bodo za vedno spominjale nanje. V šali, TV oddaje in hrana ali pijača so lahko spomin na vašo povezavo. Zaradi istih stvari se lahko počutite žalostne ali celo krive, zato se jim je nekaj časa treba izogniti in poskusiti nove restavracije, raziskati druge dele mesta in se pridružiti novi telovadnici.

Poskusite jogo

Zares. Najbolj zdrav način zapiranja razpada je začetek jogiranja za obe strani razpada.

Evo zakaj: praksa čuječnosti jogijev. Cilj je biti popolnoma v zdaj. Z namernim dihanjem, ki je povezano z zaporedjem poziranja, jogcan poskrbi, da se zunanji svet stopi, tako da vaš um dobi čas, da bo sam in se ne osredotoča na svojega bivšega. (četudi samo zato, ker so pozi tako trde, da se ne boste mogli osredotočiti na nič, razen na to, da ne boste padli).

Yogalso te uči biti prijazen. Če se vam zdi, da vam je zlom prekinjen - kriv, jezen, ljubosumen, vsa ta slaba čustva - jogcan vas nauči, da vse to prepustite in prepoznate dobroto v sebi in drugi osebi. Še posebej predlagam vroč jog, ker potenje sprošča toksine in ima čistilni učinek.

Kmalu se boste znašli višje in močnejše s tihim umom. Morda imate celo novo vrsto trebuha, ki je, bodimo iskreni, vedno dober.