Rešitev Za Rešitev: Oprema Za Vadbo Za Novo Leto

2024 Avtor: Francis Oldridge | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 20:43

Kar takoj pojdimo ven: nihče ne drži svojih novoletnih zaobljub. Razen če imate stekleničko Adderalla in železne volje, boste verjetno poskusili en mesec, ne boste videli rezultatov, ki ste jih pričakovali, nato pa obupali in se vrnili nazaj v življenje brez ločljivosti. In nihče vam ne bo zameril. Razen tebe. Kar je samo človek.

Osvobodite se igre krivde, tako da se pripravite na nadaljnji uspeh z nakupom opreme za domačo vadbo in dodatkov, ki vas bodo vsak dan gledali.

Spustite vso to opremo v eno sobo in se pripravite, da boste vsak dan vadili ali začutili pekoče prezir te neuporabljene medicinske kroglice, ki sedi tam in vas obsoja. Oh, in ves denar, ki ste ga zapravili za to fantastično opremo? To vas bo pojedlo, dokler ne boste prodali vseh stvari za polovico cene, kot ste jo plačali, ali pa se potegnete za prtljažnik, ugriznete kroglo in zapeljete s to ločljivostjo do udarca telesa.

Tukaj boste potrebovali:

Smart Scale in Body Scanner

Naked Laser Naked Home Body Scanner - 1.395 USD

Ne glede na to, ali ste že leta delali ali ste začeli šele ta mesec, je pomembno vedeti, kje sedi vaše telo, ko gre za meritve. Od teže do odstotka telesne maščobe do puste mase vam bo Naked Labs domači optični bralnik telesa natančno povedal, kakšne so vaše številke, potem ko stopite na njegovo lestvico in jih analizira seznanjeno pametno ogledalo. Skener telesa vam ne omogoča samo enega odčitka, temveč tudi vaš napredek. S priloženo aplikacijo primerjajte 3D pred in po skeniranju, da resnično vidite, kaj ste dosegli. In čeprav to ni najcenejši kos fitnes tehnike, ponuja dosledne podatke, ki jih običajno ne bi dobili niti od pametne ure in osebnega trenerja skupaj.

Nakupujte zdaj

Brezžične slušalke, odporne proti znoju

True Armor True Wireless Flash Slušalke - 169 USD

Zdaj, ko poznate svoje številke, boste potrebovali nekaj motivacije. Ne glede na to, ali gre za seznam predvajanja morilcev, ki vam bo omogočil črpanje, ali za aplikacijo za vzdržljivost na daljavo, kot je Aptiv, je zvočna spodbuda ključnega pomena, da se držite in uspevate pri ločljivosti v fitnesu. Te posebne brezžične slušalke Flash Under Armour ponujajo enostavno Bluetooth povezavo, JBL Charged Sound, vodoodporno tehnologijo z oceno IPX7 (kar pomeni, da so popolnoma odporne proti znoju) in krilate ušesne nasvete, da te slabe fante ohranijo na mestu tudi med najbolj divjimi treningi.

Nakupujte zdaj

Oprema za vadbo

Tonalna domača telovadnica - 2.995 USD

Kdo ima v svoji hiši prostor za polno telovadnico? Samo milijonarji, to je kdo. Torej, namesto da bi v hiši zasedli celotno sobo s klopjo, stojalom za čepe, strojem in še več, samo uporabite telovadnico Tonal Home. Z uporabo masivnega interaktivnega zaslona (s prilagojenimi video konferencami za treniranje), skupaj z do 200 kilogrami teže, telovadnica Tonal omogoča, da izvajate skoraj vse vaje, kot bi jih v polni telovadnici, vendar ne da bi zasedli več tisoč kvadratnih metrov prostora. Tonalna telovadnica se pritrdi neposredno na steno in, ko ne vadite, zasedete tako rekoč nič prostora.

Nakupujte zdaj

Nastavljive uteži Bowflex SelectTech 552 - 230 USD

Zakaj bi dobili celoten nabor statičnih dumbbells, če lahko dobite en par, ki dela 10? Seveda, te stanejo precej peni, a res, kolikokrat boste v življenju kupili par bučk? Upajmo, da samo enkrat. In s temi se lahko počutite prepričani, da ste v pravih rokah. Navsezadnje Bowflex že več kot dve desetletji ponuja fitnes opremo. Upoštevajte te strokovne nasvete profesionalnega trenerja Mikea Barwisa.

Nakupujte zdaj

Yes4All Kettlebell z vinirano prevleko 40 lbs - 50 USD

Z nekaj različnimi velikostmi je vadba z utežmi enostaven način, da porabite nekaj kalorij doma. Všeč so nam pisane možnosti, ki imajo neko vrsto obloge, tako da na tleh ne boste premagali.

Nakupujte zdaj

Vlečna palica Iron Gym - 24 dolarjev

Mogoče ni nobenega velikega označevalca kondicije kot sposobnost narediti 10 potegov zapored. Naj bo to vaš prvi cilj po nakupu tega. Naredite to vsak dan, dokler ne dosežete te številke. Nato mu dodajte pet in poskusite znova. Ko boste zmogli 20 let, boste verjetno nekoliko kilogramov lažji in nekaj velikosti močnejši.

Nakupujte zdaj

TRX komplet za vadbo - 200 USD

Ta komplet za trening vzmetenja vam pomaga pri uporabi mišic uporabljati samo lastno telesno težo. Od obešenih sklecev, vlečenja, vrstic, desk in raztezanja trebuha ter vaj lahko ta en komplet za vašo telesno pripravljenost naredi več kot skoraj kateri koli drug element na tem seznamu. Je tudi prijazen do potovanja. Samo ne pozabite varno zasidrati.

Nakupujte zdaj

Amazon Basics 10 lb Medicine Ball - 34 dolarjev

Medicinske kroglice so odlične za obdelavo ramen, rok in celo nog. To je ena izmed naših vaj za zapiranje v telovadnici. Medicinske kroglice prav tako povečujejo težavnost trebušnjakov in bočnih zasukov.

Nakupujte zdaj

Obnovitev in prilagodljivost

TB12 vibrirajoči valj - 160 USD

Po težki vadbi morate včasih le razvozlati vozle in zavoje s penastim valjčkom. Dobro - s tem ni nič narobe. Čeprav je v primerjavi z vibracijskim valjastim valjem nekoliko šibek. Da, ne morete samo razbiti svoje vnete fascije, tako da jo zavrtite stran, ampak jo lahko hkrati tudi vibrirate. Oh, in ali smo omenili, da to prihaja iz nove znamke zobnikov Toma Bradyja, TB12? No, res je. In kaj je dobro za Toma Bradyja, je dobro za nas, kajne? Prav.

Nakupujte zdaj

Theragun G3PRO - 599 dolarjev

Čeprav je to morda videti kot sodobna mučilna naprava, je dejansko moderno sredstvo za sprostitev in obnovo mišic. Z vibrirajočo glavo, ki pulzira v dveh nastavitvah na 1.750 ali 2.400 vrtljajev na minuto, je Theragun G3Pro orodje za lajšanje celotnega telesa, ki ne samo vibrira in razbija mišične vozle in adhezije, temveč deluje tudi za zmanjšanje bolečine v mišicah po treningu. globlje spanje in naravno "lajšanje bolečin brez tablet".

Nakupujte zdaj

Powerdot 2.0 Duo - 299 USD

Powerdot je eden najboljših fitnes vzorcev, ki smo jih kdajkoli prejeli pri The Manual. Ta naprava zagotavlja električno stimulacijo neposredno na vaše boleče ali preobremenjene mišice, da pomaga zmanjšati bolečino in pospešiti okrevanje. V kombinaciji z aplikacijo vam Powerdot omogoča masažo spodnjega dela hrbta, črpanje pec, odpornost na trening teletov in še veliko več. Uporabite ga kot nadomestni trening, ko ne morete v telovadnico, ali kot svojega osebnega maserja. Kakor koli že, Powerdot vam bo zagotovo pomagal začeti leto 2018 na desni nogi.

Nakupujte zdaj

Počitek in sprostitev

CBD kopalna bomba - 20 dolarjev

Kopalne bombe niso namenjene samo temu, da čas v kadi lepo diši. Ta bomba za kopel ne vsebuje samo medu - lepo pomirjujočo sestavino za namakanje kože - ampak tudi 200 mg v vodi topnega CBD s polnim spektrom (nepsihoaktivnega). Ne boste se dvignili, vendar se boste počutili strašno sproščeno (tako glede uma kot mišic).

Nakupujte zdaj

In če se sprašujete, kako povečati dobiček, hitreje razsuti ali telovaditi, ko ste poškodovani, si oglejte naše vodnike po vajah z majhnim učinkom, okrevanju po treningu, aplikacijah za fitnes, beljakovinah in beljakovinah v prahu ter dodatkih in vitaminih.