Prepečena Kvinoja Za Ogrevanje Hladnih Dni Zime

2024 Avtor: Francis Oldridge | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 20:43

Ljudje iz I Heart Keenwah smo našli odličen nov izdelek, ki bo zagotovil udobno hrano, po kateri hrepenite. Že dolgo smo ljubitelji zdravih čokoladnih piščancev podjetja. Zdaj smo vključeni v njihovo najnovejšo kvinojo, opečeno po izdelkih. Obožujemo pražen, oreškov okus in enostavnost priprave.

Vse, kar morate storiti, je združiti skodelico kvinoja z dvema skodelicama vode. Zavremo, pokrijemo in nato dušimo 15 minut. Izklopite ogenj in pustite sedeti še 10 minut in nato uživajte. Je brez glutena, preverjeno brez GSO, certificirano za pravično trgovino, organsko, vegansko in košer. Je tudi popoln vir rastlinskih beljakovin, ki vsebujejo vseh devet esencialnih aminokislin.

Če želite biti bolj ustvarjalni, kot samo postreči naravnost, je tukaj recept, ki vam bo všeč:

Pražena cvetača in rdeča paprika QuinoBowl

Sestavine

• 1 glava cvetače, narezana na cvetove
• 1 žlička mlete kurkume
• Sesekljan peteršilj
• Po potrebi oljčno olje
• Omaka iz rdeče paprike:
• 1 rdeča paprika, narezana na trakove
• 1 glava česna, olupljena
• 1 skodelica opečene kvinoje in voda po navodilih
• 1 žlička mlete kumine
• Preliv:
• 1/3 skodelice tahini
• 1 Tbs miso paste
• 1 žlička javorjevega sirupa
• sok 1/2 limone

Metoda

Združite cvetačo in kurkumo ter pražite 35 minut pri 400 °. Na ločeni ponvi prav tako pražite rdečo papriko in česen 25 minut. Na vsako pokapajte košček oljčnega olja, da preprečite lepljenje. Cook Toasted Quinoas, režiran na embalaži.

V majhni posodi zmešajte sestavine za dresing. V kuhalniku zmešajte praženo rdečo papriko in česen s ščepcem soli, kapljico oljčnega olja in kumino.

V veliki skledi zmešajte kuhani prepraženi kvinojev preliv in sesekljan peteršilj. Prelijemo z omako iz pražene cvetače in rdeče paprike.