Kaj Je S Tem Novim Superfood Imenovanim Amalaki V Prahu?

2024 Avtor: Francis Oldridge | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 20:43

Preden slišite hipsterske sladokusce, ki v svojih napitkih prosijo za »Amlo«, je tu vaša priložnost, da prvi veste o superhrani Amalaki in zakaj bi jo morali začeti jemati pred hladnimi krivuljami (zlasti v času prehlada in gripe).

Kaj je Amalaki?

Amalaki (ah-mel-ah-key), ki se prodaja v prahu, je druga beseda za indijsko kosmuljo ali amlfruit, ki je videti kot grozdje in raste na drevesu v jugovzhodni Aziji. Amalaki se pogosto uporablja v ajurvedski holistični medicinski praksi, ki se osredotoča na fizično in čustveno ravnovesje iz leta 800 pred našim štetjem - superhrana, ki v majhnih odmerkih vsebuje veliko hranilnih snovi. Zato se imenuje superhrana; pogosto je težko najti in vedno zelo hranljivo.

"Amalaki se že stoletja uporablja za zdravljenje in podporo imunskemu sistemu," pravi dr. Saman Faramarzi, naturopatski zdravnik in ustanovitelj SAFLife & Wellness v Los Angelesu. Ko se Amalaki pogovarja s strankami, ga pogosto pohvalijo zaradi same vsebnosti hranil, ki uporabnikom daje 30 odstotkov dnevnega vnosa vitamina C v eni čajni žlički.

Obstajajo tudi železo, vlaknine in brez sladkorja; torej nobenega, ko dobite surove ameriške ameriške amalake. Faramarzi priporoča Bare Organics, katerega prašek Amalaki je tudi brez glutena, vegan in ne-GSO. "To mora biti USDOrganic," pravi Faramarzi, "če je polno pesticidov, lahko nanese telesu več škode, kot če sploh ne bi jedli Amalakija."

majhen zagon vitamina C je šele začetek, ko gre za dejanske koristi jemanja Amalakija, zlasti za moške, starejše od 20 let. Govorimo o boljši koži, uravnavanju telesne teže, promociji antioksidantov in izboljšanju zdravja prebavil.

Ali piješ? Vzemi Amalaki

»Ko fantje gredo ven in pijejo, to vpliva na sluznico črevesja in uničuje dobre bakterije. Amalaki pomaga podpirati notranjo oblogo črevesja. Če bi lahko pacientu naročil, naj vzame samo dva dodatka, bi bil to Amalaki in dober probiotik, «pravi Faramarzi.

V vsakdanjem življenju ta majhen dvig črevesja in imunosti pomeni tudi čiščenje zunanje kože, več energije, manj bolezni, hitrejše celjenje ran in morda izgubo nekaj kilogramov.

"Ko je človek vedno na poti, veliko dela in poudarja, ne more jesti najbolj popolne prehrane, ne dobi vseh potrebnih hranil," pravi Faramarzi.

Tukaj je hiter način, da preizkusite, ali bi morali dodati Amalaki:

• Zbudite se utrujeni in izčrpani.
• Ves čas zbolite (tj. Uslužbenec kihne in naslednji dan zbolite).
• Zaceli rane dolgo.
• Ko zbolite, traja dlje kot sedem dni.

»Ko moji bolniki pridejo k meni bolni, ne pomislim na antibiotike. Mislim, da bi okrepil njihov imunski sistem, «pravi Faramarzi. »Gripo je vse težje premagati in traja dlje časa, ker naš imunski sistem ne deluje dobro. Prva stvar, ki se zgodi, ko je vaše telo pod stresom, so vitamini. Stres poje vse vaše hranilne snovi, ker vaše telo bolj deluje. «

Najboljši način za jemanje Amalakija

Ok, prepričani ste. Kako pa jeste Amalaki?

Jabolčnemu soku, topli vodi za čaj ali jogurtu dodajte priporočeno zajemalko. Je nekoliko kiselkast in trpek, kot češnje, zato so napitki in sladkani sok najlažji način, da ga srkate. Ker je Amalaki prekomerno zakisan, lahko uživanje preveč povzroči nelagodje v prebavilih ali vznemirja želodec, in če se to zgodi s priporočenim odmerkom, poskusite z manjšo količino in pojdite od tam.

Najboljša novica je, da Amalaki, čeprav je super hrana, za razliko od acai ne stane pretirano veliko. Bare Organics za kozarec s 57 obroki zaračuna 20 USD. Predstavniki podjetja pravijo, da je že najbolje prodajan, kar pomeni, da ne bo trajalo dolgo, dokler tisti hipsterji ne bodo slišali za to, se okrepili in prevzeli svet.