Bodite V Formi To Zimo Z Najboljšimi Treningi Za Moške Zunaj Sezone

2024 Avtor: Francis Oldridge | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 20:43

Zgodnji sončni zahodi in hladnejše vreme niso izgovor, da bi to zimo preskočili trening. To je popolna priložnost, da se potrudite v osnove kondicije in se spomladi pomirite z vsemi.

Dolgo po izginulem lepem vremenu smo zbrali nekaj osnovnih stvari za trening zunaj. Če resnično dežuje postrani ali igra teče, je na voljo tudi oprema v zaprtih prostorih.

Modern Movement Edge-Board in M-Pad - 69–119 USD

Osnovna moč in ravnotežje sta ključnega pomena za vsak šport ali trening, ki ga opravljamo, in jih pogosto spregledamo ali zanemarimo, zlasti kadar aktivno ne treniramo. Izven sezone je, ko se lahko osredotočimo na temelje katerega koli gibanja.

Edge-Board iz Modern Movement je sodoben ekvivalent ab valja na steroidih. Majhna ploščad ima ročaji na obeh straneh in kolesa na dnu. Držite se ročajev ali položite noge nanj. Skeptičen? Naredite 10 pike-upov tako, da obe nogi položite na desko in jih potisnete naprej, tako da držite noge naravnost in povejte mi, da vaše jedro ne gori.

majhen pladenj drži spredaj, da drži vaš telefon. Brezplačna aplikacija Modern Movement vam natančno pokaže, kaj storiti v 14 različnih vajah. Kot nagrado za vaš intenziven trening ubite nekaj tujcev z vključeno igro Space Invaders, medtem ko poskušate ohraniti svojo igro desk.

močno jedro je super, vendar če nimaš ravnotežja, ne bo prišlo daleč. M-Pad iz Modern Movement je visokotehnološka tehtnica. Z eno okroglo blazinico na dnu je videti, kot da stojite na žogi. Uporabite dve ali tri blazinice, da zložite višje in povečate težavnost. Zagotovljena je najvišja nastavitev, da se boste malčkali kot malček.

Ko je vaš telefon sredi bilančne plošče, natančno spremlja, kako dobro je vaše uravnoteženje. Izvedite določene vaje, žonglirajte z žogo okoli labirinta ali, najljubše, skočite nazaj v vesoljsko ladjo, da razstrelite Space Invaders. Predvajajte vadbe in igre na strojni opremi Apple TV, Google Chromecast ali Roku.

Nakupujte zdaj

Inov8 F-Lite G 290 Čevelj za vadbo - 160 USD

Če je telovadnica vaša marmelada, še posebej CrossFit box, potem veste, da dobri čevlji 10-krat izboljšajo vadbo. Potrebujete čevlje, ki se oprimejo tal, so stabilni za dvigovanje in bodo kos vsakodnevni zlorabi telovadnice.

Vadbeni čevlji F-Lite G 290 iz podjetja Inov-8 imajo idealno ravnovesje med težo, stabilnostjo, prilagodljivostjo in oprijemom. Guma zunaj čevlja serije G je napolnjena z grafenom, zaradi česar je 50 odstotkov močnejša, 50 odstotkov bolj elastična in 50 odstotkov trpežnejša od ostalih gum. Rope-tec ročaji prihajajo po straneh za večjo stabilnost in oprijem plezalne vrvi. Kevlar v sprednji mrežici drži nožne prste znotraj.

Nakupujte zdaj

Mission Workshop Brezšivne osnovne plasti - 120 USD

Napredni projekti Mission Workshop so v bistvu Batcave visoko zmogljive urbane opreme na prostem. Mission Workshop pravi, da so izdelki, ki prihajajo iz te linije, "zasnovani in razviti z najnaprednejšimi tekstilnimi in gradbenimi tehnologijami, ki so na voljo na svetu."

Najnovejše iz proizvodne linije Advanced Projects so brezšivne osnovne plasti s tehnologijo za upravljanje vlage 37,5, ki odvaja vlago iz kože in ohranja vašo osnovno temperaturo tam, kjer bi morala biti. Delci, sestavljeni iz vulkanske kamnine in aktivnega oglja iz kokosovih lupin, so trajno vgrajeni v brezšivno štirismerno raztegljivo tkanino. Ko je telesna temperatura nad 37,5 stopinj Fahrenheita, aktivni delci s toplotno energijo sproščajo znoj kot hlape, zmanjšujejo relativno vlažnost, ohranjajo suhost in vas hladijo. Če je pod 37,5, aktivni delci ujamejo toploto in vas ogrejejo.

Spodnja črta? Vaše telo gre lahko dlje dlje. Brezšivni osnovni sloji so na voljo v četrtini z zadrgo, posadko z dolgimi rokavi, kratkim rokavom in spodnjem delu.

Nakupujte zdaj

Brezplačne slušalke Soul Run Pro Bio - 149 USD

Tek je poceni, enostaven način za ohranjanje srčnega utripa ne glede na to, v katerem športu - kako pa veste, če to počnete pravilno? Kaj pa, če premočno udarite z nogami v tla, si razbijate kolena ali stopite predaleč na eno stran in boke odvrnete iz poravnave?

Slušalke Run Free Pro Bio podjetja Soul Electronics predvajajo visokokakovostne melodije in vam hkrati dajejo nasvete za tek na ravni. Pretirano udarjanje po tleh? Prekoračiti? Preveč nagibanja naprej? Trenerski trener z umetno inteligenco vas bo sproti obvestil.

Slušalke imajo tri silikonske in dva penasta ušesna vložka ter dve velikosti ušesnih ključavnic, ki se prilegajo na spodnji del ušesa. 6-milimetrski gonilniki več kot 10 ur črpajo dober zvok. odsevni trak vzdolž kabla in LED lučka na bateriji pomagata voznikom, da vas vidijo. Sprejemajte klice v gibanju z vgrajenim mikrofonom.

Nakupujte zdaj

Žaromet BioLite - 50 USD (prednaročilo)

Ko se dnevi v izven sezone krajšajo, moramo pot nekako osvetliti. trden žaromet je potreben za vse treninge ali avanture po urniku. BioLite, znan po svojih kamp štedilnikih in kaminah za polnjenje naprav, je predstavil svojo lastno, preprosto imenovano HeadLamp.

330-lumenska luč z 2,4 unčami deluje 40 ur (ali 3,5 ure na višini). Zgibna luč je vgrajena v trak na vrhu s 3D SlimFit Construction in skorajda ne štrli. tanka žica teče skozi trak za glavo do akumulatorske baterije na hrbtni strani. Baterija in lahka tehtnica, tako da vam ni treba skrbeti, kako se bo naprava med tekom poskakovala. Ko pridete domov, ga priključite na mikro USB in popolnoma je napolnjen za naslednji zagon.

Nakupujte zdaj

Craft Repel Wind Run Jersey - 129 USD

Prekrivanje oblačil za zimske treninge je težko. Ne postanite prehladni in neprijetni. Ne pregrevajte se in se potite, nato se spet ohladite.

Na svoje osnovne sloje dodajte zaščitni vetrni dres Repel Wind Run znamke Craft. Spredaj je nepremočljiva, nepremočljiva, laminirana, troslojna tkanina z mrežno podlago, da elementi ne ostanejo zunaj. Hrbet je samo poliester za odvajanje odvečne toplote. ovratnik z zadrgo omogoča enostavno prilagajanje temperaturi. Vgrajene palčnike pokrivajo roke in prste ali pa jih preprosto zložite na konec rokavov.

Nakupujte zdaj

Tuši Pass Crosspoint nepremočljive pletene volnene rokavice - 62 USD

Tanke rokavice, ki so tudi nepremočljive, je težko najti. Roke naj bodo suhe in tople z vodoodpornimi pletenimi volnenimi rokavicami Crosspoint znamke Showers Pass. brezšivna nepremočljiva in zračna membrana Artex zadržuje vodo. mešanica merino volne v notranjosti potegne vlago s kože. Trije sloji lomijo veter in zadržujejo vodo, vendar ohranjajo dovolj spretnosti za delo s kolesnimi zavorami, zadrgami ali kamero.

Nakupujte zdaj

Mini tekaške nogavice Lorpen T3 - 12 USD

Razmočene, povešene nogavice so najslabše. Ni jih preprosto neprijetno nositi - mokra obutev vam daje več žuljev in prinaša bakterije. Vsi smo morali v določenem trenutku iz omarice s hazmat obleko vzeti mesečno staro mokro opremo.

S tremi različnimi plastmi najnovejših naravnih in sintetičnih materialov tekaške nogavice T3 Mini znamke Lorpen poskrbijo, da so vaše noge suhe in udobne. Coolmax proti koži odvaja vlago, ki povzroča žulje, do naslednje plasti. srednja plast Tencela, trajnostno pridobljena vlakna iz evkaliptusa, zadržujejo vlago in pomagajo pri zračnosti. Zunanja plast likra ohranja obliko in je nameščena tam, kjer naj bi tekla.

Nakupujte zdaj

DryGuy Force Dry Boot Dryer - 50 dolarjev

Če trenirate v izven sezone, bodo pač dnevi, ko bo deževalo. Poleg tega, da bi tekli v gumijastih čevljih, ne morete veliko storiti, da bi se vaši čevlji namočili. Zdaj vam ni treba skrbeti, da bodo za jutrišnji tek še vedno mokri.

Sušilec za čevlje Force Dry podjetja DryGuy v eni ali dveh urah posuši tekaške čevlje, pohodniške čevlje, rokavice ali celo smučarske čevlje. Postavite čevlje na zračnike, nastavite časovnik in pozabite nanje. Pri večjih škornjih se zračniki zasukajo navzdol in vodoravno s tlemi. Za dodatno udobje nastavite časovnik na 15 minut, preden se odpravite na predhodno ogrete tekače. Dobro posušeni čevlji zdržijo dlje in jih je prav prijetneje obleči. Tudi bolje dišijo. Ne rabimo spet spraviti hazmat obleke.

Nakupujte zdaj