Znojite Se S Fitnes Mešalniki

2024 Avtor: Francis Oldridge | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 20:43

Ena serija vadb na Youtube postaja vse bolj priljubljena zaradi nizko stresnega in visoko donosnega pristopa k vadbi. Treningi Fitness Blenderja z malo opreme ali prostora lahko spremenijo vašo zdravstveno rutino.

Daniel in Kelli Segar (mož in žena) sta Fitness Blender ustanovila leta 2008 po nekaj letih dela v fitnes industriji kot osebna trenerja. Danes je Fitness Blender spletno zdravje in wellness skupnost z Youtube serijo z več kot 3,5 milijona naročnikov, vodniki o življenjskem slogu in forumi skupnosti, v pogovoru o gibanju in zdravi prehrani pa je vedno imela dostopen, celo prijeten ton. Kar je preraslo v veliko in aktivno skupnost, še vedno temelji na skromnih koreninah: Daniel in Kelly snemata vsak videoposnetek v zazidani garaži, medtem ko rezervna spalnica v svojem domu deluje kot pisarna. Ne ponujajo patentiranega sistema vadbe ali lastniške Crash Diet. Namesto tega se osredotočajo na zdravstveno usmerjene vaje in zaokrožene diete, ki uporabljajo široko dostopno znanje. Toda tisto, kar naredi vadbene videoposnetke Fitness Blenderja tako posebne, je prav to pomanjkanje pretvarjanja. To so ljudje, ki jih vidite v svojem svetu, ljudje, ki se udeležujejo konferenc učiteljev ali hodijo v nakupovalna središča, ljudje, ki pijejo pivo in jedo hrano, ki jo pred njimi postavijo v restavracijah. In prav to je njihova privlačnost: so ljudje, ki bi vas lahko peljali v telovadnico, če bi delali v vaši pisarni

Njihovi videoposnetki segajo od rutin kickboxinga, do skoraj nemogočih ab vadb do HIIT (visoko intenzivnih intervalnih treningov) treningov, ki bi olimpijca klicali po milosti. Kelly in Daniel izmenično gostita videoposnetke (včasih jih skupaj vodita) in te povadijo med vsako vajo, ko se izvaja. Trpijo enako kot vi, morda tudi več, saj se morajo ves čas pogovarjati

Ko zaključite video, se konča z belim zaslonom, na katerem piše preprosto »Workout Complete«. Vaše telo se sprosti, vaš um počiva in začutite najčistejši naval endorfinov ali tekaške staze ali karkoli že želite, da bi ga poimenovali, kar ste kdaj čutili v življenju. Kakršni koli so vaši osebni cilji za vadbo, so te stvari učinkovite. Poskusite in začutite rezultate.