Uvod V Odnosni Trening Za Moške

2024 Avtor: Francis Oldridge | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 20:43

Socialna izolacija je spremenila marsikaj v našem življenju danes. Eno najbolj subtilnih in hkrati najpomembnejših je, kako je spremenilo naše ljubezensko življenje. Če smemo navesti očitno, je čuden čas, da smo v zvezi. Glede tega je čuden čas, ko nista v zvezi. In morda je še posebej čudno, če se trudim priti v zvezo.

Kljub temu ljudje vztrajajo. Ne glede na to, kako nerodni, dolgočasni ali celo grozeči se nam zdijo drugi ljudje, vseeno hrepenimo po povezavi tako globoko, da bomo storili skoraj vse, da jo dosežemo.

Zato smo mislili, da je zdaj pravi čas, da vas predstavimo v odnosih.

Če že poznate inštruiranje odnosov, obstaja verjetnost, da ste o tem slišali prek prijateljice, ne zato, ker ste se v to prepričali sami. Statistično je veliko večja verjetnost, da bodo ženske iskale objektivne povratne informacije o svojem romantičnem življenju, in anekdotično je, da je večina trenerjev odnosov, s katerimi sem se pogovarjala za ta del, potrdila, da je večina njihovih strank žensk.

To je nekako smiselno. Dolgo časa - tako kot eoni - so bili moški edini razsodniki dinamike odnosov. To je veliko moči in verjetno se lahko vsi strinjamo, da je bila pogosto zlorabljena. Kljub temu da je bil premik kulture k enakosti ledeniško počasen, je normalno, da se fantje počutijo razočarani nad tem, kako se pravila na njih spreminjajo. Moške postavlja v položaj, v katerem še nikoli niso bili, ko gre za navigacijo v odnosih: vprašati jih je treba za navodila.

Ne pomaga, da je trenerska industrija na splošno polna pozerjev, dumbas in šarlatanov. Ker trenerji niso dolžni hoditi v šolo zaradi tega, kar počnejo, in njihova ureditev ne ureja nobenega področja, je polje polno neumnih trenerjev, ki trdijo aforizme, za katere trdijo, da vam bodo spremenili življenje v samo šestih preprostih korakih, za samo šest preprostih plačil.

Vendar to treniranju odnosov ne pomeni slabe ideje. Vsekakor ni nič hujšega, kot da se zmedete po nezdravem, neizpolnjenem vzorcu in upate, da se bodo stvari spremenile. Če vaš status zveze ni takšen, kot bi si želeli, vendar ne veste, zakaj in kako bi ga spremenili, je iskanje pravega trenerja zveze morda preboj, ki ste ga iskali.

Kaj počnejo trenerji za odnose?

Poiščite Googlov »trener za odnose z moškimi« in našli boste vrtoglavo paleto pristopov k zdravljenju najrazličnejših romantičnih težav. Obstajajo trenerji, ki vam obljubijo, da vam bodo po enem spletnem seminarju pomagali priti do zmenkov, in trenerji, ki se na te datume označijo, da si bodo zabeležili uspešnost. Obstajajo trenerji, ki vas bodo naučili projicirati bolj "alfa" podobo, ki jo (obljubljajo) pritegnejo vse ženske, skupaj s taktiko psiholoških manipulacij, da preglasijo odpor žensk. Na drugem koncu spektra so trenerji, ki zagovarjajo bolj mističen pristop in vam ponujajo, da izkoristite nevidno energijo, da ženske v svoje življenje pritegnete brez kakršnega koli truda.

In potem so tisti, ki so bolj podobni svetovalcem za odnose. Trener za zveze Mark Groves, ki se raje imenuje "strokovnjak za človeške povezave", vadi vmes, nekje med terapijo in pogovorom s prijateljem. Ta slog treninga odnosov, ki združuje elemente psihologije in psihiatrije s tehnikami samopomoči, običajno zahteva, da veliko časa namenite sebi, preden svojo pozornost preusmerite na to, da v svoje življenje vključite drugo osebo.

Trener za odnose in ustanovitelj ManTalksa Connor Beaton sledi podobni poti. "Večina moških želi uspeti v odnosih, vendar jih še nikoli niso naučili temeljnih načel, kaj lahko povzroči, da sabotirajo sebe in zvezo, ne da bi sploh vedeli," pojasnjuje.

Beatonov pristop vključuje element, imenovan »Shadow Work«, ki se osredotoča na tisti del psihe, ki ga ljudje običajno skrivajo, zavračajo ali se mu izogibajo: »To je tisti del uma, ki povzroča vse vrste zmede, negotovosti in zastojev. Poglobil se bom v njihove pretekle odnose, družinski sistem in jih vodil skozi posebne vaje, da bi odkril del sebe, ki povzroča sabotažo. Potem ustvarim naloge, ki sovpadajo z delom, ki ga mora opraviti vsak človek, da spremeni svoje osnovne navade in uresniči več svojega potenciala."

Kako veste, da potrebujete trenerja za odnose?

Večina fantov, ki delajo s trenerjem odnosov, se osredotoči na odpravljanje določene težave, mnogi trenerji pa celotno prakso oblikujejo okoli ene ali več takih težav. Nekatere stranke iščejo pomoč, da bi svoje ljubezensko življenje spravile s tal, tj. Približale se ženskam, dobile drugi zmenek, spoznale vrsto ženske, ki bi jo lahko predstavile svoji mami. Drugi upajo, da bodo oživili stagnirajoča dolgoročna razmerja ali se celo ubranili prekinitvi ali ločitvi.

Ta zadnja skupina predstavlja znatno število moških strank, pravi Beaton. "Veliko moških zdrži sodelovanja s [trenerjem], dokler njihovi izzivi in težave ne postanejo izjemni," pravi.

Groves dodaja, da moški težje vidijo, kdaj v odnosih ni vse v redu kot ženske. Njegove izkušnje se ujemajo s statistiko, da ženske veliko pogosteje kot moški spodbujajo prekinitve in ločitve. »Običajno že leta poskuša težavo odpraviti. Ko reče ločitev, se je že odločila in ničesar ne moreš storiti. To je zanimiv preobrat tradicionalne dinamike moči v romantičnih odnosih. Potem ko so bile ženske tako dolgo zgodovinsko podrejena skupina, so se (za lastno preživetje) naučile zaznavati in se hitro prilagajati neizgovarjanim znakom, prefinjenim premikom, napetostim in travmam, ki se skrivajo pod površjem.

"S trenerjem ne moreš sodelovati, če si v mislih žrtev."

Moški pa se pogosto spopadajo, ko naletijo na nekaj, česar ne razumejo. In ko so njihove ranljivosti izpostavljene, se bodisi razbijejo ali samosabotažirajo. "Goljufamo, lažemo, se odklopimo, da se zaščitimo pred prehodom svojih meja, da se zaščitimo pred poškodbami," pravi Groves.

Vedno znova se vračamo k isti vrsti odnosov, nezavedno vedno znova iščemo isti problem v zgrešenih prizadevanjih, da bi ga končno uredili. "Ponavadi se ujemamo z ljudmi, ki so sprožilci za nas in smo sprožilci zanje," pravi Groves. "Toda dober odnos bi vam moral pomagati, da se znajdete tam, kjer še niste bili."

Če ste opazili te samosabotirajoče vzorce, ki se pojavljajo v vaših odnosih, je dober signal, da ste pripravljeni sodelovati s trenerjem odnosov - če obstaja še en element.

"Ne sodelujem z nikomer, ki se ni pripravljen spremeniti," pravi Groves. »S trenerjem ne moreš sodelovati, če si v mislih žrtev. Večina ljudi govori stvari, ki jih želijo od odnosov, medtem ko živijo na način, ki je popolnoma neskladen s tem. Nekomu ne bom rekel, naj naredi nekaj, česar noče, ampak ga bom potisnil k rezultatom, za katere pravijo, da jih želijo."

Kako deluje treniranje odnosov?

Vsak trener v odnosih deluje drugače, kar pomeni, da običajno obstaja možnost za vsako osebnost in slog učenja. Nekateri trenerji ponujajo spletne seminarje in tečaje, tako da se lahko odpravite v svojem ritmu. Drugi ta DIY pristop povežejo z običajnim telefonskim klepetom ali video klepetom, da ponudijo bolj ciljno usmerjene nasvete in odgovornost.

Groves uporablja kombinacijo tehnik, usmerjenih v posameznike in skupine, ki svoje treniranje ponuja skozi tečaje, pa tudi delavnice, konference in divje priljubljen podcast. Zanj je pristop z več platformami priložnost za poučevanje v svetovnem merilu, pri čemer izkoristi ne le svoj glas in ideje, temveč tudi glas strokovnjakov, s katerimi vodi dialog.

Drugi trenerji odnosov bolj sodelujejo po vzoru terapevta ali osebnega trenerja in se vsak teden sestajajo s strankami na podaljšanih sejah. Beaton sledi temu bolj intimnemu, prilagojenemu pristopu: "Moški običajno delajo z mano na tedenskih enournih klicih in nalogah med sejami."

Katera vprašanja lahko reši trener za odnose?

Groves pravi, da prevladujoča kulturna pripoved o moških - da so plitvi, zavzeto-fobični in se ukvarjajo predvsem s seksom - resno ovira tiste, ki si resnično želijo izboljšati odnose.

»Moški živijo v zaporu zaradi lastnih občutkov. Rekli so jim, naj bodo močni in tihi, da ne bi kazali slabosti. In zdaj želimo, da so odprti in čustveni, vendar tega ne spodbujamo z družbeno strukturo."

Zato se Groves namesto da bi se osredotočil na to, da bi se moškemu bolje oblekel ali razvil radar za odprtje ženskega srca, svoje delo osredotoča na notranje življenje stranke - njihovo čustveno razpoložljivost, odprtost za oskrbo in prtljago, ki jo nosijo od svoje vzgoje, na primer kot množica tabujev okoli seksa. Brez priložnosti za razpakiranje teh vprašanj gredo skozi odnos med seboj in se počutijo zmedene, neizpolnjene in razočarane. Najhuje pa je, da razvijejo podzavestno pričakovanje, da je takšen občutek običajnega odnosa. To pričakovanje jih usmeri, da pritisnejo na zavoro vsakič, ko razmerje grozi, da bo razkrilo njihove ranljivosti.

Beaton se strinja. "Večina moških želi uspeti v odnosih, vendar jih še nikoli niso učili temeljnih načel, kaj lahko povzroči, da sabotirajo zvezo, ne da bi sploh vedeli." Pravi, da jim mentorstvo lahko ponudi, je »zelo jasna pot za gojenje samoupravljanja in samozavedanja. Če imate nekoga, ki jih lahko vodi in mentorira, je lahko izjemno koristno za človekovo samozavest in samopomembnost ter mu lahko celo pomaga najti jasnejši smisel v življenju."

Kako dolgo traja trening odnosov?

Pogosta trditev trenerjev odnosov je, da njihovi programi "delujejo" v nekaj tednih, če ne celo v dneh. Celo Groves in Beaton sta povedala, da njihove stranke dosegajo rezultate z izjemno hitrostjo. Se pravi, dokler te stranke opravljajo delo.

"V samo dveh tednih lahko odkrijete toliko neverjetnih informacij o tem, česa ste se učili in vzgajali, zakaj imate določene vzorce," pravi Groves. "Vendar moraš biti pripravljen sprejeti resnico, kdo si in kako se pokažeš."

"Vsa poučevanja se samo sprašujejo:" Ali ste pripravljeni prevzeti odgovornost za svoje življenje? "Ko se boste, se bo vaše življenje spremenilo."

Beaton dodaja, da je jamstvo za "rezultate ali denar nazaj", ki ga običajno ponujajo v svetu trenerjev, pokazatelj nizke kakovosti. »To je način, da ljudi prodate v programe, ki jih običajno ne kupujejo, in dajo ljudem ven, ko se stvari zapletejo. Videl sem, da nešteto ljudi plačuje za trenerje z velikimi vstopnicami, vloži 70% truda, potrebnega za delo, ne doseže želenih rezultatov, nato pa krivdo pripiše programu ali trenerju."

Primerja ga z najemnim trenerjem olimpijskih športnikov, ki je ponudil garancijo za vračilo denarja, če ne bodo osvojili zlata. Poleg tega, dodaja Beaton, je mentorska dinamika trenerja odnos. Če se ukvarjate z iskanjem garancije za vračilo denarja, to ne pove veliko o vašem pristopu do romantičnih odnosov.

Z drugimi besedami, ne glede na konkretne rezultate, ki jih stranka išče, je hitrost njihovega trenerskega napredka odvisna od njihove zavezanosti delu.

"Končno," pravi Groves, "se vse poučevanje samo sprašuje:" Ali ste pripravljeni prevzeti odgovornost za svoje življenje? "Ko boste, se bo vaše življenje spremenilo."

Kako najti dobrega trenerja odnosov?

Pomembno je, da poiščete trenerja, ki ne zagotavlja zunanjega rezultata (novo dekle, popoln družbeni urnik, oživljen zakon) v določenem času. Dobro je tudi ideto delo z nekom, ki ima osebne izkušnje s tem, kar preživljate. Z drugimi besedami, nočete, da vas trenira fant, ki trdi, da celo življenje prestopa ženske, ki mu padejo pod noge. Želite, da se nekdo seznani s srčnim utripom, osamljenostjo in dolgočasno grozo scene zmenkov.

Kljub temu veliko trenerjev uporablja svoje zgodbe o osebni preobrazbi kot trditev za verodostojnost. Torej ne iščite samo zgodbe - poiščite tisto, za kar pravijo, da so se iz nje naučili. Naša kultura nas je naučila malikovati napačne odnose, pravi Groves: " Z vami sem, ker se počutim, kot da sem popoln ", v primerjavi s" Jaz pa sem z vami, ker smo dobri skupaj in se ustvarjamo bolje. «Če trener trener na zunanje okoliščine opozarja kot na dokazilo o svojem strokovnem znanju, je to pogosto znak njegovega programa bolj kot triki kot rast.

Tista stvar, ki bi jo morali začeti delati zdaj

Očitno je, da trenutno stanje globalnih zadev težko uresničuje večino teh načel odnosov - ali pa ne? Ko sem vprašal Grovesa in Beatona, ali lahko fantje med to pandemijo naredijo karkoli za reševanje svojih odnosov, sta me presenetila z odgovorom, ki je pripravljen. Ne glede na to, kako je videti vaše ljubezensko življenje - zmenki ali poroka, prerivanje ali pred kratkim razpadi - ga lahko takoj začnete izboljševati z vadbo čustvene tečnosti.

"Čustva so valuta prihodnosti," pravi Groves. »Graditi moramo čustveno inteligenco, se učiti in razumeti, začeti besede prenašati v občutke. To je nov jezik in če vas nikoli niso naučili čutiti ali videti konflikta, ki bi ga vodili z intimnostjo, kako bi to vedeli?"

Kot pravi Groves, moški ponavadi izrazijo svojo notranjo izkušnjo skozi samo eno ali dve čustvi, ker jim ni dovoljeno, da bi se počutili. Vsi negativni občutki izhajajo kot agresija in ne kot strah, žalost ali celo čista jeza.

"Čustva so valuta prihodnosti."

»Mnogi zahodnjaki svoje težave krivijo za vse drugo, razen zase,« pravi Beaton, »in se potem sprašujejo, zakaj njihovo življenje ne deluje. Mnogi moški, ki pridejo z mano v službo, so čustveno zaprti in jih nikoli niso naučili, kako se počutiti, kaj šele razumeti svoja čustva. To je pomembno življenje današnjega človeka in ga ne smemo prezreti. Naučiti se morajo, kako brati podatke, govoriti čustveni jezik v sebi. «

"Naučiti se moramo, da naša ranljivost in čustva nista povezana z našo moškostjo," dodaja Groves. "Naučiti se izraziti svojo bolečino z besedami, v nasprotju s kričanjem ali topotanjem nog ali prebijanjem luknje, je revolucija."

Čas je, pravi, da se moški nehajo izogibati odgovornosti, kako se počutijo kot posamezniki. "Ne moremo pričakovati, da nas bodo rešile ženske - pokazati se moramo zase in drug za drugega."