Kako Se Znebiti Prehlada, Pravi Dejanski Zdravnik

2024 Avtor: Francis Oldridge | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 20:43

Vsako leto se sezona prehlada in gripe spusti nad nas kot orkan in poravna vsakogar, ki ga ujame na njegovo pot.

Zbolimo in (seveda) ne skrbimo zase pravilno, zaradi česar postajamo še bolj bolni in bolj zapuščeni. Neizogibno pogrešamo dneve dela in - če nimamo plačane bolniške - izgubimo s prepotrebno plačo.

Da bi zagotovili pravilno skrb zase, smo se z dr. Kate Moran, zdravnico za nujno medicino pri USACS Colorado West, posvetovali z zdravnikom, kako se znebiti prehlada in kaj storiti, ko zboliti, katera zdravila jemati in odgovore na druga naključna vprašanja, o katerih smo se vsi spraševali (vendar smo se prestrašili, da bi jih vprašali zaradi strahu, da bi bili videti neumni). Pri zastavljanju vprašanj o medicinskih poklicih se ne sramujem in vsekakor se nisem sramoval, ko sem govoril z dr. Moranom, saj smo (popolno razkritje) prijatelji že od vrtca.

Priročnik: To je precej osnovno, toda kakšna je razlika med prehladom in gripo?

Dr. Kate Moran: Gripo povzroča virus gripe. Gripa lahko povzroči bolečine v telesu, vročino, utrujenost, slabost, bruhanje, drisko, kašelj itd. Zelo mladi, zelo stari, tisti z zapleteno anamnezo in včasih celo mladi in zdravi lahko zelo zbolijo za gripo. Večina ljudi se lahko pozdravi gripe s simptomatskim zdravljenjem doma, nekatere pa je treba hospitalizirati.

Prehlad je običajno omejen na kašelj, zastoje, vročino, vneto grlo in simptome zgornjih dihal.

TM: Kakšna so vaša priporočila za najboljše zdravilo za prehlad brez recepta?

KM: Vse je odvisno od simptomov! Za:

• Zastoji: Guaifenesin (Mucinex), psevdoefedrin (Sudafed - v večini držav je to za pultom in za nakup potrebuje veljaven osebni dokument) in oksimetazolon (pršilo za nos afrin).
• Kašelj: Dekstrometorfan, kapljice proti kašlju (previdno, preveč kapljic za kašelj brez sladkorja lahko povzroči prebavne motnje), naravni med (študije so pokazale, da dve žlički učinkovito zmanjšujeta kašelj) in nektar agave tudi sam, vendar menim, da je okusa bruto.
• Telesne bolečine: Acetaminofen, ibuprofen in aspirin.

Upoštevajte tako kombinacijo "podnevi" kot "noč", saj vas lahko nekateri dekongestivi zaspajo ali pa vas ohranijo budne.

Bodite previdni pri mešanju različnih zdravil proti prehladu / kašlju / gripi, ki jih lahko kupite brez recepta, ker je enostavno vzeti preveč acetaminofen ali drugih sestavin. Na splošno je treba pred začetkom zdravljenja brez recepta in domačih zdravil, ki bodo učinkovita in varna, upoštevati zdravila, alergije in anamnezo vsakega posameznika. Če niste prepričani, se obrnite na ordinacijo zdravnika.

TM: Kako se generiki primerjajo z blagovno znamko?

KM: Dva palca navzgor za generično; samo primerjajte aktivne sestavine. Večina trgovin ima blagovno znamko in generične izdelke ena poleg druge. Prav tako so veliko cenejši.

TM: Katera so nekatera naravna zdravila za čiščenje sinusov? Ali so lonci neti primerni? Kaj pa parne prhe?

KM: Neti lonci in slanica za splakovanje sinusov lahko pomagajo zadržati zamašen nos. Tudi v suhih zimah vam lahko pomaga čisti vlažilec v spalnici.

TM: Kakšen je splošen nasvet, da poskrbite zase, ko vas močno zebe?

KM: Ostanite hidrirani, privoščite si dober počitek in ne poznih noči, polnih pijače.

TM: Kaj jeste? Čemu se izogibate jesti?

KM: Ne jejte ničesar, kar v vašem sistemu povzroča ekstres. Obožujete tajsko, vendar vam daje vožnjo … morda počakajte, dokler se ne počutite bolje.

TM: Kateri so nekateri znaki, da gre morda za več kot le mraz in kaj storiti, če je temu tako?

KM: Prehlad lahko traja tudi teden dni, tudi ob odličnem vodenju doma. Če ne morete ničesar obdržati, imate vročino, ki se ne pokvari z acetaminofenom ali ibuprofenom, težko diha ali imate druge zaskrbljujoče simptome, takoj pokličite svojega zdravnika.

TM: Kaj pa antibiotiki?

KM: Antibiotiki ne zdravijo prehlada ali gripe. Včasih lahko okužba sinusov postane dovolj resna, da upravičuje antibiotike, vendar običajno le, če traja več kot sedem do deset dni. Tudi pljučnice, zdravljene z antibiotiki. Izvajalci zdravstvenih storitev poskušajo rezervirati antibiotike za tiste, ki jih resnično potrebujejo za zmanjšanje odpornosti.

TM: Ali bom zdaj za vedno imun na to različico prehlada?

KM: Verjetno ne.

Udarec. Nam lahko poveste svoje mnenje o pitju vročega malčka med gledanjem pretiranega Netflixa, ko ste bolni?

TM: Počitek je ključnega pomena. Zdaj se ne bom zavzemal za alkohol za zdravljenje bolezni, vendar med pomaga pri kašlju … Moj recept: vroč kamilic čaj, burbon, svež limonin sok, med.

TM: Ali bi morali ostati doma iz službe ali šole, tudi če se ne počutite tako slabo, a vsekakor imate simptome prehlada?

KM: Higiena je vedno izjemno pomembna, še bolj pa v času prehlada in gripe. Pogosto umivanje rok in uporaba razkužilnih robčkov po hiši, na kljukah na vratih in v kopalnici bo pomagalo, da družina in prijatelji ne bodo zboleli. Vsak ima drugačen prag, kaj lahko in česa ne more prestati. Povišana telesna temperatura, bruhanje in občutek, da ste tako izčrpani, da ne morete ostati budni, so razlogi, da se odločite, da boste ostali doma, če si to lahko privoščite.

TM: In kaj je z gripo?

KM: Poskrbite za gripo!

TM: Kakšen splošen nasvet za preprečevanje prehlada?

KM: Kajenje, pitje, uživanje mamil, slaba prehrana, nezadosten spanec in nezdrav življenjski slog vse rušijo naše naravne sposobnosti za boj in preprečevanje bolezni.

TM: Torej, ne delajte tega?

KM: Točno tako.

TM: Poskusil bom. Hvala, dr. Moran

KM: V veselje mi, ostani dobro!