Mačka? Preizkusite Preprost Razstrupljanje Za Novo Leto

2024 Avtor: Francis Oldridge | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 20:43

Oddih od digitalnega sveta

Ali vam Facebook, Instagram, Snapchat in Tinder jemljejo preveč časa? Veliko ljudi govori o digitalnem razstrupljanju, a le malo jih dejansko preživi. Po mnenju psihologinje dr. Yvonne Thomas: Lahko ste tako zaskrbljeni s svojimi digitalnimi napravami, da je v vašem življenju prelahko žrtvovati čas, odnose, spanje, osredotočenost, produktivnost in ravnovesje. Mnogi se sploh ne zavedajo cestnine, ki jo stane njihova obsežna uporaba digitalnih naprav, dokler zaradi tega ne utrpijo izgube ali razburjenja. « Tudi kratek digitalni razstrupljanje - tudi samo en teden odmora od socialnih medijev - lahko nekatere od teh neravnovesij obnovi.

Poglej v ogledalo

Če se ne počutite tako dobro, je verjetno, da vaši koži ne gre nič bolje. Zakaj ne preizkusite Belifove pomirjujoče maske za prvo pomoč. Pomirja razdraženo kožo z blagodejnimi zelišči. Predlagamo tudi, da v svoj dnevni režim urejanja dodate nekaj novih korakov. redno čistilo, vlažilna krema ali krema lahko v novem letu naredi čudeže za vašo kožo.

Dohitite svoj spanec

Ste po zabavi vso noč malo neprespani? Vaši zzzi so eden najpomembnejših dejavnikov za osveženo različico vas. Pomagajo vam lahko novi listi ali ušesne slušalke, ki odpravljajo hrup. Privoščite si lahko tudi sproščujoče zdravljenje.

Jejte zdravo kot hrana

Izberite kopijo Bon Appetit: The Food Lover’s Cleanse in odkrijte prav nasitno in okusno zdravo prehranjevanje, ko poskusite okusne jedi, napolnjene s hranili. Niso vsi kalčki fižola in fižola - v tej knjigi boste našli nekaj receptov za srce, mesnine in nasitnosti.

Odnehajte s pitjem za en mesec

veliko ljudi uporablja presežek decembra kot izgovor, da gre skozi januar brez obiska bara. Poskusi. Stavimo, da bo vaša glava bistra, vi pa boste imeli veliko več energije. Če je to preveč za vprašati, vsaj srkajte te zdrave koktajle.