8 Najboljših Odpornih Pasov Za Vsako Vrsto Vadbe

2024 Avtor: Francis Oldridge | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 20:43

Vsakdo lahko najde pravo opremo, ki mu bo pomagala, da ostanejo v formi v udobju svojih domov. S tem pa vsi nimajo idealne sobe za obsežno postavitev domače telovadnice, v tem primeru pa želite vlagati v vsestranske in kompaktne kose, kot so medicinska kroglica, kompaktna mrena in kakovostne dumbbells. Če začnete graditi svojo lastno telovadnico s proračunsko opremo za domače telovadnice, je najprimernejši začetek z odpornimi trakovi. Ti pasovi so preprosto, a učinkovito orodje, ki ga lahko uporabite za vadbo in izgradnjo mišic ter povečate vzdržljivost in prožnost. Ne bi bilo nategnjeno, če bi jih imenovali »telovadnica v vreči«.

Pasovi za vadbo so različnih oblik, barv in odpornosti. Vrste vaj, ki jih boste izvajali, bodo vplivale na to, katera je prava za vas. Za lažje iskanje popolnega ujemanja smo zbrali nekaj najboljših uporovnih pasov za vsako vrsto vadbe. Ne glede na to, ali želite tonirati triceps, povečati prilagodljivost ali sčasoma zgraditi moč, je za vas zelo primeren odporni trak.

Najboljši komplet: Tribe 11-delni premium trakovi za odpornost

Če še niste prepričani, za kaj boste uporabljali pasove upora, vendar se želite prepričati, da so vse baze pokrite, poiščite visokokakovosten komplet, kot je ta od Tribe. V kompletu je pet barvno kodiranih pasov različnih stopenj odpornosti, dva mehka ročaja z mehkim oprijemom, dva mehka jermena za gležnje in sidro, varno za vrata. Ne samo, da je ta odlična možnost na poti zahvaljujoč svoji nepremočljivi torbi za nošenje, lahko pa tudi številne kose konfigurirate za toniranje prsnega koša, trebuha, bicepsa, nog, gluteusa in še več. S temi pasovi ciljajte na določene mišične skupine, ki bodo delovale na zgornjem in spodnjem delu telesa.

Najboljši cenovno ugoden komplet: Fit poenostavljeni vadbeni pasovi z odporno zanko

Po drugi strani boste morda želeli preizkusiti nabor vadbenih pasov, preden boste vlagali v večji nabor. Če je temu res tako ali če preprosto želite majhen nabor opreme, ki dopolnjuje vašo obstoječo vadbeno rutino, poglejte vadbene pasove Fit Simplify Resistance Loop. Pasovi, kot so ti, nimajo ročajev ali prijemov; namesto tega so narejeni iz 100% naravnega lateksa in tvorijo celotno zanko 12-v-2-v. Preprosta zasnova jih naredi odlično orodje med vajami, kot je pilates, ko želite dvigniti svojo vadbo. Pogosto jih uporabljajo tudi v fizikalni terapiji, zlasti tisti, ki trpijo zaradi poškodb nog, kolena in hrbta.

Najboljše za trening moči: komplet Fitness Insanity Resistance Band

Če vlagate v odporne pasove, ker želite zgraditi mišice, morate iskati nekaj stvari: trakovi, ki jih je mogoče zložiti, vsestranski nastavki in udobni prijemi. Set Fitness Insanity ima pet vadbenih trakov, ki jih je mogoče zložiti, nepremočljivo torbo za nošenje, trakove za noge in gležnje ter e-knjigo z vodniki za vadbo. Vključuje tudi pritrditev sidra vrat, s katero lahko pritrdite pas, kar vam omogoča izvajanje bolj zapletenih in visoko intenzivnih vaj odpornosti. Pri preizkusu Fitness Insanity nam je všeč, da so trakovi tako dolgotrajni kot tudi zložljivi, tako da lahko kombinirate težo do približno 150 kilogramov. Pomislite nanje kot na dumbbells in kettlebells, ki so združeni v en fitnes izdelek.

Najboljše za vlečenje: vlečen trak z resnim jeklom

Ena od prednosti uporovnih pasov je, da lahko celo nadomestijo obsežno telovadno opremo, kot so palice za brado. Serious Steel's Assisted Pull-Up pasovi so zasnovani tako, da vam pomagajo izboljšati vlečenje, čeprav jih je mogoče uporabiti tudi za raztezanje in toniranje. Pasovi so na voljo v šestih različnih stopnjah odpornosti: od 2 do 15 kilogramov, od 5 do 35 kilogramov, od 10 do 50 kilogramov, od 25 do 80 kilogramov, od 50 do 120 kilogramov in od 60 do 150 kilogramov. Ko izbirate, pomislite na protiutež, ki bi ga običajno uporabljali v telovadnici, in izberite ustrezen pas. Serious Steel ima na svojem spletnem mestu tudi vodnik za vlečenje, ki vam bo pomagal pri odločitvi. Ko ste pripravljeni, lahko nadomestno palico nadomestite.

Najboljše za vade in vlečne vaje: Set Whatafit Resistance Bands Set

S tem odpornim trakom, ki ga je postavil Whatafit, dvignite svoje vlečne vaje in kodre na naslednjo stopnjo. Na voljo je s pet nastavljivimi pasovi od 10 lbs do 50 lbs za dobro zaokroženo vadbo. Te pasove lahko uporabljate ločeno ali kombinirate za še bolj intenzivno vadbo. Njihov nedrseči ročaj je kos zanesljive opreme za vadbo. Odporni trakovi imajo tudi prenosno torbico za prenosljivost. Zaradi tega so kot nalašč za domačo in zunanjo uporabo. Ne glede na to, ali poskušate ostati v formi med delom od doma ali na dopustu nekje daleč, lahko svojo fitnes rutino še vedno ohranjate skladno.

Najboljše za noge: Te-Rich Resistance Bands

Že odporni pasovi vam zagotavljajo najbolj zaokroženo vadbo, ki bi jo lahko zahtevali. Če se želite osredotočiti na toniranje nog in zadka, so ti odporni pasovi najboljša možnost. S tremi različnimi stopnjami odpornosti: nizko, srednjo in težko, lahko brez težav tonirate stegna in trenirate trebuh. Ti odporni trakovi so narejeni iz blaga namesto običajne gume, zaradi česar so bolj udobni za uporabo. Poleg tega pomaga, da se med vadbo izognete vlečenju kože in povezovanju trakov. Ti trakovi so tudi kompaktni, tako da jih lahko preprosto vstavite v torbo in prinesete kamor koli greste.

Najboljše za jogo: vadbeni pasovi Letsfit Resistance Loop

Druga cenovno ugodna možnost, ki jo lahko upoštevate, so ti najbolj prodajani Letsfit odporni pasovi. Od extrlight do extrheavy imate pet različnih stopenj odpornosti, s katerimi lahko delate. Ti trpežni trakovi so kot nalašč za različne vrste treningov, zlasti med jogor pilatesom. S tem orodjem lahko izvajate široko paleto mišic, med drugim tudi roke, trebuh in gluteuse. Ti zančni trakovi so lahki do te mere, da jih lahko enostavno spravite v žep. Da, lahko te pasove brez težav pripeljete na svoje delovno mesto, v telovadnico in celo med dopustom. Kamor koli greste, so ti pasovi odlični za uporabo.

Najboljše za splošno vadbo: nastavljeni trakovi Veickove odpornosti

Če ne iščete ničesar posebnega, a vseeno želite ohraniti aktivno rutino vadbe, se boste morda želeli odločiti za ta nabor uporovnih pasov. Ti odporni pasovi so idealni za vsako vrsto vadbe, ki jo želite izvajati vsak dan. Ne glede na to, ali želite preprosto raztegniti mišice ali intenzivno trenirati za moč, lahko ti pasovi z lahkoto sledijo. Na voljo je s petimi trakovi, ki segajo od 10 do 50 funtov, ki jih lahko uporabite samostojno ali v kombinaciji za skupno odpornost 150 kilogramov. Imajo tudi oblazinjene ročaje za varen in udoben oprijem. Kot večina odpornih pasov so tudi oni prenosni in vsestranski.