Kako Podpreti Svojo Nosečo ženo, Ko Je Otrok Na Poti

2024 Avtor: Francis Oldridge | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 20:43

Čestitamo! Vaš partner je noseč, to pomeni, da je vaša glavna naloga vodja podporne skupine. Konec koncev nosečnost zahteva, da začnete postajati proaktivni. Ona pluje z ladjo, vi pa ste celotna posadka.

Ne obžalujte, ni tolikšen pritisk, kot se morda sliši na začetku. Vse, kar potrebujete, je izpopolnjevanje moči opazovanja in intuicije, medtem ko izkoristite sposobnosti, ki jih že imate. Medtem ko vzdržujete nosečo ženo, se boste morda želeli pripraviti tudi na očetovstvo, če ste v starševstvu novi.

Čustvena podpora

Začnimo z vidikom podpore, ki dobi največ tiska: čustvena podpora. Tiste stvari, ki ste jih že slišali o živih nihanjih razpoloženja nosečnic? Resnično so resnični. In ugani kaj? Tako težko je, da se s temi razpoloženji spopadate, enako težko je tudi zanjo. Ne bodite slabi pred divjami hormoni. Če mora jokati, ji dajte ramo. Če gleda žalostno reklamo in se želi o tem pogovoriti, kako se je počutila, posedite in jo primite za roko. Če hoče biti sama, jo preverite na prefinjen način - za zaprtimi vrati se morda spirala v obup, ki ga napaja hormon. Ampak samo nasmeh in nekaj besed lahko spremenite vse.

Mentalna podpora

Duševna podpora pomeni, da ji vzamete stvari s krožnika. Ali običajno načrtuje obroke za teden? Čas je, da vstopite in pomagate pri načrtovanju (in nakupih tudi). Je ona tista, ki plačuje račune? Morda ste lahko odgovorni za to, da se plačila najemnin, komunalnih in študentskih posojil pravočasno izplačajo. Takšne malenkosti lahko resnično pomenijo nosečnici, ki ima zdaj bolj pomembne stvari, ki jih je treba skrbeti.

Drug velik vidik duševne podpore ji pomaga, da ostane pozitivna glede sprememb, s katerimi se sooča tako zdaj kot v prihodnosti. Materinstvo predstavlja velik korak v njenem občutku identitete in se, kolikor je navdušena, verjetno včasih vpraša, ali je pripravljena. Povejte ji, kako lepo je videti, ko odrašča v tej vlogi. Pohvalite jo z materinim sijajem (kar je popolnoma resnično - videli boste). Spomnite jo, da je neverjetno močna. In za božjo voljo ji povejte, da izgleda čudovito.

Fizična podpora

Ko vaša žena napreduje v nosečnosti, ji je navadno življenje težje. Tako je najlažje. Če je to za vas šok, si predstavljajte, da ves čas nosite okoli 15 do 30 kilogramov pakiranja in morda boste dobili idejo. Oh, in ne samo, da ima iz dneva v dan večjo težo, ampak ima tudi drobne okončine, ki tičijo v prostore, kjer so bila nekoč njena pljuča, želodec in mehur. Dobesedno. Ko odrastejo, se dojenčki naberejo proti številnim različnim organom. Ste že kdaj vzeli komolec ali peto v obraz med igranjem dvoriščnega nogometa? Predstavljajte si, da se to dogaja v vas. Ja, ni udobno.

To pomeni, da opravljate vse več fizičnega dela po hiši. Operite perilo, posodo, težko dviganje. Ko bo prišla v tretje trimesečje, bo potrebovala pomoč, ko bo le stopila s kavča. Morda boste morali celo prilagoditi način skupne rabe postelje, saj ji zaradi spreminjajočega se telesa kar težko postane udobno.

Beseda o masaži

Kot vas bodo vsi nenehno opominjali, se po objavi vaše življenje spremeni, ko pride otrok. Čeprav je to res, res pa je tudi, da se žensko telo v nosečnosti spremeni. To se spremeni na način, na katerega vi in ona nikoli niste mislili, da je to mogoče. Še bolj naporno je kot prehajanje skozi puberteto - navsezadnje se vse dogaja v nekaj mesecih.

Še preden se bo njen otroški trebuh začel kazati, jo bodo začeli boleti hrbet, noge in boki, zahvaljujoč njenemu telesu, ki se pripravlja na spremembe, ki prihajajo. Pozno nosečnost je hoja do nabiralnika enakovredna vsaj polmaratonu. Vse začne boleti in boleti.

Ena stvar, ki vam lahko kot partner pomaga, je masaža.

Samo desetminutna masaža ponuja čudovit čas za pogovor o dnevih drug drugega ali vprašanje, kako se počuti drugi.

Ni vam treba maser, samo roke morate imeti. dober partner bo v štirideset tednih dal veliko časa drgnjenju in masiranju nog svoje žene. To je enostavno narediti, pomaga pa vas povezati s partnerjem s fizičnim dotikom. dobro pravilo (razumete?) je, da kadar koli se usedeta skupaj, ne glede na to, ali gledata televizijo ali se družiš s prijatelji, pojdi v roke. Ne spreglejte tudi priložnosti, ki jo ponuja za dobro komunikacijo. Samo desetminutna masaža ponuja čudovit čas za pogovor o dnevih drug drugega ali vprašanje, kako se počuti drugi.

Če želite takoj vedeti, da kaj spreminjate, začnite z masažo stopal, gležnjev in telet. Za nosečnice je masaža stopal Super Bowl, NBFinals, rojstnodnevna zabava in dobitek na loteriji, ki so zaviti v en neverjeten dogodek, ki spremeni življenje.

Poleg masaž stopal so na seznamu stvari, ki se nosečnicam zdijo neverjetne, tudi masaže hrbta in vratu. Še enkrat se obrnite na to analogijo s 30 kilogrami. Vsak dan prinaša nov izziv, kako stati, sedeti in držati svoje telo tako, da jutri ne bo preveč bolelo. Dodajte stresu, ki ga preživlja, in dobili ste resno napetost v vratu, ramenih in križu.

V bistvu si predstavljajte, kako bi se počutili vaši sklepi in mišice po celotedenskem nahrbtnem potovanju po gorah. Nato si prizadevajte zmasirati ta mesta na njej. Prisluhnite stokam in vedeli boste, da ste ga pravilno razumeli.

Skupna raba v navdušenju

Nosečnice morajo čutiti, da v tem dogodku, ki spreminja življenje, niso same. Podpirate partnerko, ji dajete vsakodnevne masaže … kaj bi še lahko potrebovala? Veliko stvari, to je kaj. Toda resnično potrebuje samo partnerja. Ker opravlja resnično delo, je najmanj, kar lahko naredite, če ste zraven nje in delite navdušenje nad otrokom. To pomeni pomoč pri načrtovanju in glasovanje o različnih temah, povezanih z otrokom.

Pomoč pri zdravstvu

Pojdite z ženo na čim več sestankov za zdravnike / babice. Ne samo, da se boste nekaterih stvari naučili (in ji prihranili težave, da vam jih bo kasneje razložila), ampak boste razumeli, od kod prihaja, če jo skrbi skrbnik ali postopki. To se dogaja pogosteje, kot si morda mislite, in ona vas bo potrebovala, da ji boste pomagali premisliti. Udobno se počutite s terminologijo, razumejte, kakšni so njeni upi in pričakovanja, in bodite pripravljeni zagovarjati jo, če se pojavijo težave. Stvari, ki se jih naučite z zgodnjim sodelovanjem v njeni predporodni negi, bodo zelo koristne, ko bo začela porod.

Bodi tista, ki govori o otroku

Le malo stvari naredi bodočo mamo bolj ponosno kot to, da lahko pokaže dejstvo, da je oče njenega otroka prekleto. Ni vam treba ure in ure razpravljati o barvah, ki jih barvate v vrtcu med poker nočjo, toda zanjo je res lepo, če ima nekdo drugega, ko nekdo osemindvajsetič vpraša: »Kako gre nosečnost ?"

Obe bi morali predvidevati, da se bodo sorodnice in prijatelji med nosečnostjo zelo … umrle? … Zlasti matere in tašče želijo svetovati o vseh vidikih otroškega varstva, od živil, ki jih mora jesti, do vrste dihanja, ki bi jo storila, do krčenja avtomobilskega sedeža, ki bi ga morali kupiti. To je za nosečnico izjemno hudo. Glavne junaške točke lahko osvojite tako, da vstopite v te pogovore in jih taktično, a odločno končate.

Spoprijatelji se s trebuhom

Ko je vaša žena noseča, se vse vrti okoli trebuha. Tam zunaj je, ki pritegne pozornost sveta, ovira preproste naloge, kot je vezanje čevljev, preprečevanje nošenja najljubših oblačil. To bi vas lahko šokiralo, toda tudi najbolj razburjena bodoča mati včasih čuti nekaj zamere do te hitro rastoče lubenice, pritrjene na njen srednji del.

Pri tem si res lahko pomagate tako, da se naučite ljubiti trebuh. Dotaknite se je, ko raste - odličen pristop je, da jo objamete od zadaj in zaščitno položite roke nad njo. Še preden dojenček začne brcati, drgniti in božati trebuh, ko ste sami skupaj. Povej ji, kako lepo je. Lahko ga celo poljubite ali se z otrokom pogovorite "skozi". Na začetku se boste morda počutili neumno, toda noseči partnerici to pomeni veliko. Pomirja jo, da niste samo tam - zaročeni ste. Morda se zdi preprosta stvar, vendar je pomembno in zaradi tega vas bo imela rada.

Kot partnerica nosečnice res ni treba veliko biti heroj. Samo razširite najboljše spretnosti in lastnosti, ki jih prinašate v svojo zvezo, imejte odprte oči in ušesa in ne pozabite, da bolj kot boste skrbeli zanjo, bolje bo lahko skrbela za vašega novega najboljšega prijatelja.

In zdaj, ko je Junior na poti, se morda namesto otroškega tuširanja raje odločite za "Dadchelor Party".