5 Najboljših Znamk športnih Pijač, Ki Niso Gatorade

2024 Avtor: Francis Oldridge | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 20:43

Zdaj me ne razumite narobe, obožujem Gatorade. Najsi gre za modro, vijolično, rdečo, zeleno, rumeno ali če gremo z dejanskimi imeni, na primer Tropski hladilnik ali Glacier Cherry, sem spoznal le malo okusov Gatorade, ki jih nisem uživam. Toda razlog, da je Gatorade tako okusen, je ta, da je sladkor druga sestavina v skoraj vseh različicah, takoj za vodo. Tudi zato ima večina pijač Gatorade približno 140 kalorij na porcijo, ki se običajno meri v korakih po 20 unč.

Torej, čeprav se bo v mojem srcu (in ustih, požiralniku in želodcu) vedno našel prostor za Gatorade in različne druge sladke, sladke in okusne športne pijače, v zadnjem času iščem zelo hidratantne pijače po vadbi ali po njem. ki so manj kalorični in odločno bolj zdravi.

Sorodno branje

• Najboljše znamke peneče vode
• Najboljše znamke KombuchBrands

Vem, kaj mnogi od vas razmišljate: kaj pa ta dihidrogen monoksid, znan tudi kot voda? Da, voda je najboljša izbira za dnevne potrebe po hidraciji in spijem veliko stvari, najlepša hvala. Toda med in / ali po strogih tekaških treningih vam lahko izdelek, ki prinese nekaj bistvenih hranil, ki jih izgubite s potenjem, kot sta kalij in natrij, pomaga podaljšati vadbo in vam pomaga hitreje okrevati. Tudi če je pijača dobrega okusa, je verjetneje, da jo popijete več, kar pomaga tudi pri hidraciji.

Bodyarmor SuperDrink

Bodyarmor se je odločil, da se bo izognil celotni stvari, ko bodo svojo linijo športnih pijač poimenovali "SuperDrink", vendar se tukaj dogaja dovolj dobrih stvari, da bi to spregledali. Njihova linija Lyte športnih pijač je na voljo v petih različnih okusih, vsaka steklenica s 16 unč pa vsebuje le 40 kalorij in 10% priporočene dnevne količine kalija. Lyte SuperDrinks je 10% kokosove vode in ta okus res pride skozi, kar je super, če vam je všeč kokosova voda, in ne tako super, če vam ni.

Roar organske infuzije elektrolitov

Kot že ime pove, so te visoko hidratantne pijače iz ROAR organske. Kot že ime pove, so odličen vir elektrolitov, ki jih vaše telo med drugim potrebuje za pravilno krčenje mišic, zažig živcev in za preprečevanje krčev. V teh pijačah je tudi veliko vitaminov B in C, ki so na voljo v 25-kaloričnih steklenicah z 18 unčami. Okusi so edinstvene mešanice, kot so Ananasova meta (všeč mi je), Jagodni kokos (prav tako dober) in Lubenica iz kumar (ne toliko), če jih naštejemo le malo.

Wtrmln SportWtr

Če ga niste takoj izpraznili, je ime tega izdelka v glavnem brezglasno odstopanje besed "Watermelon Sport Water". Njihova linija SportWtr je v celoti 25% lubenininega soka z malo drugimi sestavinami, kot so ekstrakt grozdja, Steviextract in kalijev citrat. Vse sestavine so namenjene pospeševanju hitre rehidracije in polnjenja elektrolitov, in sicer z zgolj dvema gramoma sladkorja (ki izhaja iz samega soka lubenice).

DEFY Performance Drink

16-unčna steklenica pijače Defy Performance Drink vsebuje 140 kalorij, kar je, kot se spomnite, enako kot steklenica Gatorade z 20 unčami. Zakaj so te stvari na seznamu? Ker ima tudi 20 miligramov "Performance Spectrum Hemp Extract", ki ga lahko imenujemo tudi CBD ali kanabidnoil, izvleček iz rastline konoplje, ki ni psihoaktiven, vendar lahko pomaga zmanjšati vnetje, znižati raven stresa in pomagati z osredotočenostjo in okrevanjem mišic. Ali niso to vse stvari, ki jih cenite pri športni pijači ali kateri koli CBD pijači? Torej, pojdite naprej in dovolite nekaj zunanjih kalorij; kakor hitro jih boste zgoreli.

Dodatki za držo BCAComplex

Edina športna pijača v prahu na našem seznamu, BCAComplex Stance Supplements, je zasnovana za hitro dostavo BCAA, ki so aminokisline z razvejano verigo - esencialne aminokisline, ki jih vaše telo uporablja za izgradnjo beljakovin in mišičnega tkiva ter pomagajo pri proizvodnji in regulaciji energije med vadba. In imenujejo se "esencialne", ker jih, tako kot nekatere druge vrste aminokislin, tudi vaše telo ne more proizvesti, ampak jih mora zaužiti. ena zajemalka, pomešana z 10 unčami vode, ima le pet kalorij, vendar vam naloži pet gramov BCAA. Poskusite lahko tudi enega izmed naših najljubših beljakovinskih napitkov.