Kako Je Lahko Izolacija Dejansko Dobra Stvar

2024 Avtor: Francis Oldridge | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 20:43

Trenutno je večina Združenih držav v neki obliki „zatočišča na mestu“ali „varnejšega doma“. Za nekatere to pomeni, da se povežejo s pomembnimi drugimi, drugi pa s celo družino, vključno s šolskimi otroki. velik del prebivalstva pa je sam doma, ne da bi imel kaj drugega kot lastne misli, občasen pogovor z voznikom dostave hrane in Netflix brez dna. Ali je bilo to drugo leto - leto, ko svet ni bil v krempljih svetovne pandemije -, lahko ta trio okoliščin zveni kot dopust. Ker pa so se dnevi spremenili v tedne in nato v mesece, je novost nedvomno tanka.

Potrebujemo vsaj nekaj človeške interakcije. Družba nas tudi nenehno opozarja, kako grozno se počuti ali bi se moralo počutiti samo. Zapornikom grozi osamitev kot končna oblika kaznovanja. Večina nas ne more predati svojih telefonov dlje kot 20 minut, ne da bi se zaradi pomanjkanja socialnih povratnih informacij prikradla opustitev. V eksistencialnem obsegu se strah pred »umiranjem samim« nad nekaterimi od nas pojavlja kot usoda, hujša od smrti. V grozljivosti teh stvari je nekaj resnice. Druženje z družino, prijatelji in celo neznanci je nujna sestavina našega čustvenega počutja. Vendar to ni nujno bergla ali edini način, da se lahko počutimo cele.

Za tiste, ki se trenutno počutijo izolirane, obstaja - ali vsaj lahko - srebrna podloga, da lahko ostanejo sami. Stvar je v premikanju perspektive. Tisočletja so filozofi, ustvarjalni tipi in ponosni introverti iskali pobeg, da bi odkrili vrline popolne, blažene same. Za nekatere je to neprijeten občutek. Če vam pomaga oblikovati vašo situacijo, ne pozabite, da ni za vedno (preboleli bomo to pandemijo in šli spet ven), družina in prijatelji pa so navadno samo Zoom klic stran.

Če se boste spopadli s časom ali, kar je še pomembneje, uživali sami, bo morda treba najprej aktivno razviti sposobnost biti sam. Lahko ga obravnavamo kot spretnost ali mišico, ki jo je treba upogniti. Matthew Bowker, psihoanalitični politični teoretik in raziskovalec samote, je za The Atlantic dejal: »Morda bo treba malo dela, preden se bo spremenil v prijetno izkušnjo. Ko pa se to zgodi, postane morda najpomembnejši odnos, ki ga ima kdaj koli, odnos, ki ga imaš sam s sabo. " Bowker potrjuje, da "ima oseba, ki lahko v samotnem stanju najde bogato samoizkušnjo, veliko manj verjetnosti, da se bo počutila osamljeno, ko bo sama."

Poglejmo si nekaj potencialnih koristi samega, najsi bo to dan ali šest tednov.

Izolacija lahko spodbuja ustvarjalnost

Za večino ljudi je že samost dovolj, da spodbudi njihov ustvarjalni proces. V odsotnosti drugih glasov, nenehnem kramljanju in miselnih "režijah" druženja v javnosti naši možgani lahko prosto tavajo. Obstaja razlog, da so "misli na tuširanje" stvar. Že samo 10-15 minut, ko se vaša podzavest osredotoča na močne naloge, kot je izpiranje las, lahko spodbudite ustvarjalnost. Glede na tedne izolacije, sprejmite to pomanjkanje druženja na glavo. Uporabite ga za reševanje ustvarjalnih stvari, za katere se vam zdi, da nikoli nimate časa: napišite roman, se naučite novega jezika, se naučite kuhati ali se čez noč odpravite na samostojno kampiranje. Preuči vse stvari, za katere si si obljubil, da jih boš nekoč storil. Izberite enega in to storite.

Če ste sami, lahko povečate produktivnost

To se zdi najbolj očitna korist samega. Brez odvračanja pozornosti drugih imate ves čas na svetu, da počnete stvari, ki jih želite ali morate storiti. To seveda zahteva osredotočenost. Brez pomembnega drugega ali prijatelja, ki bi vas pozval na odgovornost, lahko svoj prosti čas preživite sami na nesmiselnih vajah (glejte tudi divjo priljubljenost Tiger Kinga).

Postanete prioriteta

S prijatelji in ljubljenimi v bližini večina od nas nagiba k temu, da svoje prednostne naloge premaknemo na tisto, kar potrebujejo drugi. Če vam življenjska situacija nudi dragoceno malo časa samega, bodo vaše potrebe in želje morda izginile v ozadje. Biti sam dopušča, da se čas osredotoči nase, da vam da prednost. Prav tako vas osvobaja skrbi, kaj si drugi mislijo o tem, kar počnete.

Izolacija izboljša koncentracijo

V skupinah lahko ljudje postanejo žrtve družbenega pojava, imenovanega "socialna hlebca". V družbi drugih ljudi se ponavadi manj osredotočamo in si zapomnimo informacije. To je zato, ker predvidevamo, da se bodo drugi v skupini odločali, si zapomnili podrobnosti ali spremljali pogovor, da bodo pomagali "zapolniti vrzeli". Ločeno se nihče ne more vrniti, razen sebe, kar lahko na koncu izboljša spomin in koncentracijo.

Za izčrpen vodnik po objemu svojega časa si oglejte naše nasvete za fizično in duševno dobro izolacijo.