Kaj Je Negovanje Brez Glutena?

2024 Avtor: Francis Oldridge | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 20:43

Prehrana brez glutena je ena stvar - in koristna za ljudi s celiakijo, toda ali bi se morali v svoji negovalni rutini izogibati izdelkom na osnovi pšenice? Še posebej, če so sestavine, kot sta oves in pivo, najboljše za vašo kožo in lase. To je misel, ki smo jo postavili ustanoviteljici in izvršni direktorici priljubljenega spletnega mesta za trajnostno lepoto O & N Collective Michelle Witherby, ki govori o tem, kaj je negovanje brez glutena in zakaj je včasih lahko zmedeno.

Priročnik: Kaj pravzaprav je negovanje brez glutena?

Michelle Witherby: Gluten je beljakovina, ki jo najdemo v pšenici, rži in ječmenu. Nega brez glutena bi bila negovalni proizvodi, ki ne vsebujejo sestavin, ki vsebujejo te beljakovine, in kjer surove sestavine, uporabljene v negovalnih izdelkih, med proizvodnim postopkom niso bile izpostavljene navzkrižni kontaminaciji glutena.

TM: Katere sestavine moram iskati, če me skrbi, da glutena ne uporabljam v svojih izdelkih? S katerimi sestavinami jih nadomeščajo?

MW: V pogovoru z zdravstvenimi strokovnjaki in proizvajalci v preteklosti je veliko sestavin, ki vsebujejo gluten, preprosto izpuščenih iz proizvodnega procesa, namesto da bi jih zamenjali. Na primer oves. Ovseni otrobi in ovseni beljakovine (ki vsebujejo gluten) so hrepeneli kot zdravilna sestavina za kožo, vendar s toliko drugimi naravnimi zdravilnimi / pomirjujočimi sestavinami, ki so danes na voljo, oves ni tako pogost kot nekoč. Preprosto se vam več ne zdi, da se tako pogosto uporablja. Vitamin E (tokoferil acetat) pa je izjema. Velik del vitamina E, ki ga najdemo v izdelkih za osebno nego, izvira iz pšenice, ki vsebuje gluten. Poiščite zaupanja vredno blagovno znamko ali vir (trgovino), kjer lahko potrdite, da izdelek, ki ga želite kupiti, vsebuje vitamin E namesto iz pšenice iz hladno stiskanih riževih otrobov. celoten seznam sestavin, ki vsebujejo gluten, lahko najdete tukaj na mojem blogu, organiccontessa.com.

TM: So izdelki brez glutena namenjeni samo ljudem, ki bi se morali izogibati glutenu, ali obstajajo druge koristi za vse?

MW: Resnično izdelki GF so namenjeni vsem … še posebej tistim, ki se zavedajo svojega zdravja in se želijo izogniti dodajanju kemikalij. Izdelki za nego, ki vsebujejo gluten, pa lahko resno ogrožajo ljudi, ki trpijo za celiakijo ali nestrpnostjo in občutljivostjo za gluten.

TM: Ali so nekateri izdelki bolj pomembni za brezglutenske balzame za ustnice kot za umivanje obraza?

MW: Veliko ljudi na področju zdravja in medicine pravi, da lahko izdelki, ki vsebujejo gluten, na vas vplivajo samo, če jih pogoltnete. Torej bi to seveda veljalo za nego ust (zobna pasta / ustna voda), pa tudi za šminke, balzame za ustnice, umivanje obraza. Toda iz osebnih izkušenj sem govoril s kar nekaj ljudmi, ki so trpeli za tako imenovanim kontaktnim dermatitisom, potem ko so lokalno uporabili izdelke, ki vsebujejo gluten. Priporočam, da preprosto uporabljate izdelke, ki ne vsebujejo glutena, vse do konca.

TM: Kaj bi rekli moškemu, ki trenutno zavija z očmi pri "urejanju brez glutena"?

MW: Iskreno, rekel bi "razumem". Nekaterim ali celo mnogim se zdi, da je to samo še eno vprašanje, ki bi vas moralo skrbeti. Tu pa je tisto, kar zagotovo vemo. Gluten je alergen in ima škodljiv učinek na telesa mnogih ljudi. V ZDA imamo več kot 2 milijona ljudi s celiakijo, poleg tega pa tudi znatno število ljudi z intoleranco za gluten in občutljivostjo na gluten. Na koncu je sestavina, ki se ne meša dobro ali se lepo poigra z našim telesom. Če ste nekdo, ki še nikoli ni reagiral na gluten, bravo. Toda za mnoge, bolj ko se lahko zavedamo, kako se izogniti tej beljakovinski spojini, bolj se nam bo za to zahvalilo naše zdravje.

Nakup za nego brez glutena na oandncollective.com